洋蔥防癌抗衰老，但和這3物一起吃，會損害健康！你這樣吃過嗎

洋蔥是大眾化食物，日常生活中我們經常吃洋蔥，洋蔥的養生功效多多，吃法多樣，可做主菜也可做配菜。

洋蔥含有豐富的鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素C、胡蘿蔔素、尼克酸、前列腺素A、二烯丙基二硫化物及硫氨基酸等成分。

其中的硫氨基酸具有降低血脂和血壓的功效，前列腺素A具有擴張血管、降低血黏度、預防血栓的作用。

但一些食物和洋蔥相剋，是不能一起吃的，要注意了。

1、洋蔥和蜂蜜

洋蔥和蜂蜜不能一起吃，一起吃對眼睛不好，會引起眼睛的不適，嚴重的還會導致眼睛失明。

2、洋蔥和海帶

洋蔥和蝦不能一起吃，海帶裡邊含有豐富的碘和鈣，洋蔥含有草酸，洋蔥和海帶一起吃容易形成結石。

3、洋蔥和魚

魚含有豐厚的蛋白質，洋蔥含有草酸，他們一同吃的實質和海帶一樣，不宜消化，還會產生結石。

洋蔥與它一起吃，血脂血栓全「衝掉」，更是高血壓的「剋星」！

洋蔥是可以保護心血管疾病的食療能手，醋對於軟化血管，治療高血壓動脈硬化也有非常好的效果，如果你想降糖的話，洋蔥泡醋就是最佳食療方法。

主料：洋蔥

輔料：水

調料：白醋

1、將洋蔥洗凈去皮，切薄片後掰散。

2、將切好的洋蔥條放入玻璃瓶內，然後倒入糙米醋；醋的量要沒過洋蔥。

3、加蓋放冰箱冷藏3天後就可以食用了。

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（圖片來自網路）

本文由「健康美麗吃出來」發布，2018年02月26日

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