婚外戀是心理不健康嗎？幫你走出心理沼澤

婚外戀是心理不健康嗎?丈夫是不是有了外遇-為什麼自己總是感到受忽略-為什麼自己總有操不完的心-……於是你哀嘆做女人難,做女人累。但你有沒有自己反省過:有多少焦慮是不必要的-有多少操心是作繭自縛-走出迷失自己的心理沼澤,你會發現海闊天空,生活更精彩。

胡思亂想不如完善自己

女性的細緻、認真、敏感,使她們在某些方面比男性更有優勢。但從另一方面來說,女性也有心胸狹隘、多疑、偏執、完美主義、情感脆弱等缺點。在我們心理諮詢門診就經常遇到這樣的例子:

傑子導師案例:熔兒在搬家時偶然發現了丈夫過去的一本日記,了解到丈夫以前和戀人之間的一些事情,從此,她就天天審問丈夫這是怎麼回事,而且她自己還把日記反覆看了多遍,熟記在心,走到哪裡,都會回想起丈夫過去是否和別人來過這裡,做了什麼,等等。這令她非常痛苦,整夜整夜地睡不著覺,白天也無心工作。他們的孩子都上小學了,熔兒不想和丈夫離婚,但也不能原諒丈夫,就這樣互相折磨,使丈夫也痛苦萬分。

傑子導師分析:有許多女性雖然沒有上述這樣極端的行為,但她們也還是常常容易懷疑丈夫或男友的忠誠,把很多精力用於胡思亂想。她們不僅對對方缺乏信任,更缺乏自信。我經常問她們,人生的時間有限,我們拿多少時間來真正考慮自己的生活、工作和娛樂呢-我們是否值得把這麼多的時間來想一些不相干的人和事呢-有些人聽後會恍然大悟,覺得自己是應該多考慮自身的成長,與其像看賊似的看住丈夫,把自己折磨得心神俱損,容貌憔悴,還不如更關注提高自身素養,完善自己。

傑子點評指導：在現如今的社會，可以說每個人多多少少都會遇到情感問題，無論是結婚前還是結婚後，當遇到了問題，你又是怎麼處理的？又有想過這種處理方式是否正確呢？會帶來的結果又是怎樣？歡迎評論與傑子說說你的故事，我將全方位為你解答 ！

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