脂肪贅肉的「頭號剋星」，這幾種食物每天吃點，讓你越吃越瘦!
下面幾種食物是脂肪贅肉的「頭號剋星」，這幾種食物每天吃點，讓你越吃越瘦，下面大家一起來看一看。
海帶海藻瘦身法
海帶海藻瘦身法這是一種有效的瘦身方法，吃飯的時候，可以用海帶和海藻將米飯包起來吃，飯量很少，調味料也只有酸辣醬一種。此外，肚子餓的時候也可以將海帶海藻當作零食來吃。因為不用控制食用的數量，所以本人很喜歡這種方法。但是建議腸胃虛寒者少用此法，最好是短期性的利用此法。
很多人都想自己的體重變輕，那麼就得先給身體排毒哦，科學證明黑大蒜的排毒功好，美食的時候吃一吃，減肥燃脂效果好。
竹筍
竹筍具有低脂肪、低糖、多纖維的特點，食用竹筍不僅能促進腸道蠕動，幫助消化，去積食，防便秘，並有預防大腸癌的功效。
竹筍含脂肪、澱粉很少，屬天然低脂、低熱量食品，是肥胖者減肥的佳品.。
魔芋
魔芋是一種低熱量、高膳食纖維的食品。進入胃中，吸收胃液後可膨脹20-100倍，故使人產生飽腹感。因此，魔芋是一種很好的減肥食品。
山楂
平時吃太多會導致身體中的積食，山楂卷酸酸甜甜的很有滋味，不僅可以幫助你開胃，低熱量還可以瘦身，當做平時吃的小零食是非常不錯的，讓你越吃越瘦，讓你吃零食也能吃出苗條身材。
香菇
食用菌中的香菇同樣具有幫助人體減肥的作用，根據研究發現，香菇可以明顯降低血清膽固醇、甘油三酯，除此之外還可以有效的降低密度脂蛋白水平。而且經常吃香菇，還可以讓身體內高密度脂蛋白質有相對增加趨勢，在減肥的同時還保證人體健康。
山藥
山藥的最大特點就是含有大量的黏蛋白，能防止脂肪沉積在心血管上，保持血管彈性，阻止動脈硬化的過早發生，還可以減少皮下脂肪堆積。山藥含有多種微量元素，豐富的維生素和礦物質，尤其鉀的含量較高，熱量又相對較低，經常食用。對減脂有巨大幫助。
芹菜:負卡路里
這世間竟然有一種「負卡路里」的食物，那就是芹菜，它本身熱量較低，在咀嚼過程中還會讓你消耗大量的熱量，這消耗的熱量必然大於芹菜本身的熱量，所以才被人們讚譽為「負卡路里」。由於芹菜當中富含膳食纖維，吃起來飽腹感極強，還能幫助颳去體內多餘的油脂，及時排出體內的垃圾和宿便，可謂是不可多得的減肥高手。
※不要節食，晚上吃這三種食物，能讓你飽腹，它還能讓你吃得更瘦！
※拆違、疏解、整治……2017年北京為「瘦身」做了這些事
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