多吃這五種食物，刮油排毒身體好，高血脂和肥胖的人更要多吃！
多吃這五種食物，刮油排毒身體好，高血脂和肥胖的人更要多吃！HI，大家好。今天小編給大家分享五種純天然的好食物，吃了這些食物之後不僅刮油排毒，而且對我們的身體也是非常有利的，隨著生活水平的提高，越來越多的人們患上高血脂，而且還有一部分比較肥胖的人，所以呢，小編特地給大家分享出來這五種食物給大家簡單的介紹一下，我們來看看都有哪些吧！
NO1，黃瓜。黃瓜中的丙醇二酸能抑制體內糖分轉化為脂肪，從而達到減肥的功效。而木耳富含多種營養成分，被譽為「素中之葷」。要想吃得放心，瘦得稱心，那就要多吃一下黃瓜來變成你的「瘦身餐」了，讓自己吃掉那多餘的脂肪，甩掉難看贅肉。還能刮油排毒，還你一個健康的好身體。
NO2，冷凍豆腐。吃豆腐往往會減少體內積累的脂肪，從而達到減肥的目的。凍豆腐營養價值高，熱量少，不會引起明顯的飢餓感。而且我們每次吃火鍋或者麻辣燙的時候，店裡都有冷凍豆腐的，要想吃的飽，又想不長胖，那就多夾上兩塊冷凍豆腐。
NO3，韭菜。我覺得韭菜是名副其實的「清腸」菜，能促進腸蠕動，具有很強的洗滌作用，能排出腸道內多餘的營養物質和代謝廢物，有利於減肥和腸道清潔。韭菜中的纖維素對促進人體腸道內腐敗物質的排除和降低膽固醇有一定作用，能強身健體。
NO4，香菇。香菇中含有粗纖維、半粗纖維和木質素，可保持腸內水分，並吸收餘下的膽固醇、糖分，清除體內重金屬。
NO5，玉米。經常吃玉米油，可以降低膽固醇和軟化血管。
