滴！這裡有一份刮油大法請查收！

新年好啊朋友們！

弱弱得問一句，這個年你們過得『肥』嗎？？？

反正小編我是每逢佳節胖十斤！！！真的不是我控幾不住我記幾啊！你看誰家過年沒個大豬蹄子。。紅燒魚。。醬肘子。。大蝦排骨什麼的！！新年圖個吉利，平時不愛吃大魚大肉的朋友們也總是在春節吃上兩筷子以表示新的一年健健康康，好運來什麼的。

但是！！吃完攢了一肚子油水放假又不愛運動，我找誰說理去？？ 當然讓我絕食什麼的是不可能的，我們可以吃點刮油的食物嘛！不要著急，讓我來慢慢跟你說！

小編的年夜飯是不是還可以？

水果類

01：蘋果

蘋果中含有豐富的膳食纖維，有助於胃腸蠕動，可排毒養顏，要不那麼多小仙女愛吃蘋果呢。據某女星說，減肥的時候削很多蘋果，餓了就往嘴裡塞蘋果，可見蘋果不僅刮油還能讓人變美啊朋友們！

02：火龍果

一說火龍果小編就興奮了，不只是因為火龍果熱量低，吃完飽腹感強以及可以美白，更重要的是因為好吃啊！！！哈哈哈，你看Jasper吃得恩。。。順便說一句，小編我覺得紅心的火龍果更甜哦！（來自一個吃貨的修養）

03：香蕉

香蕉對於刮油的幫助不用我多說了吧，香蕉不含膽固醇，多吃香蕉不會長肉還可以消除疲勞，潤肺止咳，最重要的是防止便秘，讓你積攢的油水快快的排除體內。恩，你懂得。

04：檸檬

檸檬含有非常豐富的維生素C，大多數人知道多喝檸檬水能美白肌膚，其實檸檬還含有其他營養元素可以揮發體內油脂等物質，增加胃腸蠕動，有助於消化。這裡小編想說，喝檸檬水最好用溫水，不要用太涼或太燙的水，沖好後加一點點蜂蜜即可，千萬不要加糖哦，不然油脂是颳了，血糖又上來了。

蔬菜類

01：黃瓜

黃瓜是一種熱量非常低的蔬菜，具有清熱解毒，還有利尿的作用，它含有一種元素能抑制體內糖類轉變為脂肪，是不是厲害了。

02：洋蔥

用洋蔥來搭配高脂肪的食物，可以很好的解膩，你有沒有發現一般牛排的配菜就是洋蔥，基本就是這個道理了，而且洋蔥含有一種化合物有助於血栓的溶解，完全是百利無一害啦。

03：木耳

木耳應該是小編覺得刮油很厲害的蔬菜了，因為木耳中含有的膠質不僅可以刮油，還可以將吸附在人體消化系統中的灰塵和各種雜質吸出，並將之排出體外，實在是春節必備刮油良品

輔助類

01：脂流茶

這個小編第一次喝是因為買大麥若葉送的一包，因為只有一包覺得沒什麼作用，但是有的小夥伴說喝了會排宿便，這個還請大家自行實驗，喝完請告訴我效果哇咔咔！

02：大麥若葉青汁

這個大麥若葉是和脂流茶一家生產的，小編喝過很多盒，推薦這個不只是因為可以刮油，而且是因為把它拌酸奶真的超好喝！！哈哈哈，走過路過不要錯過，抹茶味酸奶你值得擁有。

本店也即將恢復營業，新的一年會更用心為大家呈現更多美味的作品。歡迎大家多多關注哦。到達一定人數小編有禮物奉上哦！！！

筆芯

喚醒沉睡的味蕾，與食物相濡以沫。

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