這個新年你吃了多少種最不健康的食物？這三種最致命
這個新年你吃了多少種最不健康的食物？
你想過這個問題嗎？這個春節你吃了多少很很很不健康的食物？
小編現在給大家統計一下最不健康的三種食品，這三種食物按照對身體傷害排名，小編受教了。
NO.1 鹽
現在很多老人攝入食鹽的量都是偏高的，相信很多人在外面工作時間長了，回到家重新吃媽媽或奶奶做的菜感覺好咸。其實鹽作為不可缺少的調味品確實有著重要的地位，但是目前我們的生活攝入鹽的量是過多的，應當控制！！！
你可知道，100個因心血管疾病病死亡的人有將近10個人是與鹽的攝入量過多有密切關係。其實高鹽是極其不健康的生活方式。
攝入過多的食鹽有什麼危害？有相關的研究顯示，攝入鹽量過多會導致血壓的增高。對於血壓正常的人，高鹽攝入一段時間再測量血壓都會增高。可想那些已經患有高血壓的人呢？
那麼血壓高又有什麼危害？醫學研究顯示高血壓會導致冠心病、高血壓性心臟病、卒中等等心腦血管疾病。
NO.2 經特殊加工的肉類
各位可以查一下這個所謂的加工的肉類主要是哪些。在這裡我簡單的介紹幾種：腌制類、風乾類、發酵類、煙熏類等等。而加工的這些肉類都有一定原因，為了提升口味或者延長肉類的保存時間。比如我們生活中常見到的，香腸、臘腸、火腿、牛肉乾等等這些肉類。
那麼食用這些加工的肉類有哪些危害呢?據相關統計，使用這些加工肉類會導致冠心病、糖尿病、大腸癌等疾病。在2015年的世界衛生組織（WHO）發布的報告中，加工肉製品被認定為Ⅰ類致癌物。
NO.3 飲料（尤其含糖飲料）
【可樂】可以說是家喻戶曉，眾人皆知的含糖較高的飲料。但是除了【可樂】/【雪碧】之外，我們生活中還有許許多多的含糖飲料。比如果汁類飲料、運動型飲料、能量維他命類飲料、酸奶、奶茶。在市面上出現的含糖飲料都是含糖量高於世界衛生組織（WHO）添加糖標準的。
那麼飲用高糖飲料有什麼危害呢？糖和鹽可以說都是人類健康的調味品，但同時都是人類健康的殺手。糖可以導致冠心病、糖尿病、高血脂、冠心病、卒中等等。
大家可以看下這篇文章：致癌食品排行榜，第九種你一定要謹記
健康是什麼？就是管住嘴、邁開腿。不是讓大家戒掉吃，而是讓大家養成良好的生活習慣。
2018年，祝大家健健康康，快快樂樂，倖幸福福，發發發發！！！
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