寶寶睡覺時間不正常怎麼調整？寶媽們不妨這樣做
育兒
02-26
剛出生的寶寶都是比較嗜睡的，可能這也跟他並沒有習慣外面的世界有關。一般來說兩歲之前的寶寶每天睡覺的時間都不是很固定的，晚上睡覺醒來白天也是會再睡上一兩次覺的，這種情況都是比較正常的。但是有些寶寶的睡眠時間久不是很合理的，經常在半夜還不睡覺，早上卻又醒的很早。
對於寶寶來說睡眠時間和睡眠質量都是很重要的，因為寶寶在睡覺的同時身體也是在發育的，只有保證了合理科學的睡眠時間才能保證寶寶的健康成長。
1歲之前的寶寶在睡覺之前還是需要大人來哄的，其實這個時期也就比較有利於寶寶養成良好的睡眠習慣，久而久之到了一定的時間段寶寶也就睡覺了。
如果寶寶睡覺時間很不正常的話，就比如剛剛提到的晚上十一二點才睡覺，早上6點多就醒來了，這種生物鐘不僅會對孩子的成長不利，時間長的了話家長們也會受不了的。
所以在寶寶還需要哄睡的時候就盡量幫助寶寶形成一個健康的生物鐘，對以後成長也是很有幫助的。
