美妝博主范冰冰的護髮方法，是真好使還是謠言？

自從范冰冰在某APP 上當起了美妝博主，美妝界就冉冉升起了一個帶貨女王。

透過她愛馬仕級別的梳妝櫃，不少人驚嘆原來美人不僅天生麗質，而且還投入血本兒和心思在做保養。#不怕美人有才華，就怕美人在變美上還這麼努力#

除了大家都看重的皮膚保養，范冰冰花在頭髮上的精力也非常多，洋洋洒洒寫了幾百字小論文，詳述她的護髮之道。#美容美髮，了解一下#

娛樂圈女明星集體深陷脫髮困擾時，范冰冰在出道十幾年後，還能以一頭烏黑濃密的秀髮笑傲江湖。

看看這頭烏黑濃密的秀髮，簡直是自帶duang duang duang 的PS效果。

最根本原因是——

人家基因好！

if 姐沒開玩笑，這點冰冰自己都承認，從爸爸媽媽到弟弟范丞丞，一家人都擁有一頭濃密的頭髮。

但做演員這個行當，想保持濃密的發量並不是容易的事，比方說過度節食和情緒壓力都是秀髮殺手。

而且明星還要經常更換髮型發色，尤其是拍古裝戲戴的假髮套，因為要緊勒頭皮，不僅造成脫髮，時間久了髮際線也會倒退。

難怪范冰冰兩次分享護髮秘笈都能引來大量圍觀，在這個90後開始禿頭的時代，@所有人，都該來了解一下美容護髮的知識～

范冰冰第一次分享護髮秘笈，是大力種草了椰子油發膜。

可能很多小夥伴沒聽說這個神器，if 姐先跟大家介紹一下，椰子油主要是由飽和脂肪酸、少量的不飽和脂肪酸酯、遊離的脂肪酸如月桂酸，以及其他成分組成。

這類油脂都是由小分子組成，對頭髮的主要成分角質蛋白來說，更容易被吸收。

而且，椰子油中的月桂酸是小分子量的直鏈分子，能夠滲透毛髮纖維，有助於保護頭髮根並防止頭髮斷裂，還可以防止頭髮蛋白質損失。

范爺的椰子油護理非常簡單粗暴，就是把它厚厚塗在頭髮上，頭皮也不放過，然後敷一整天。

有空時還可以戴上家用加熱護髮帽，促進椰子油的吸收。

晚上臨睡前洗掉，再用一遍護髮素，這個椰子油發膜護理就大功告成了。

有時間做發膜時可以試試這款加熱護髮帽

范冰冰第二次變身Tony 范，更是十分良心地分享了她的護髮四部曲。

首先在干發上塗護髮素，先像敷發膜似得敷個10分鐘，這樣打結毛躁的頭髮就能比較容易的順開，避免洗髮時過度拉扯。

把護髮素衝掉後，再用洗髮水洗頭，沖洗乾淨之後再用護髮素，最好選擇無硅油的護髮素，這樣沾到頭皮上也沒問題。

按摩個五、六分鐘再衝掉，再塗一遍發膜，然後把頭髮用浴帽包起來，包十五分鐘，再洗掉，時間充裕的話，用電熱發帽加熱更好哦～

最後在半乾的頭髮上擦上護髮精油，吹乾就大功告成。

所以，范冰冰的護髮方法好用嗎？

好用，真的有用。

整個過程雖然聽上去有些繁瑣，但效果很不錯吹完後頭髮確實非常順滑，接下來的一個一個星期，頭髮都相當柔順有光澤。

你看人家天生麗質，頭髮濃密，還在護髮上如此上心。

但許多先天資本不豐厚的普通人來說，反而對頭髮的護理沒那麼重視，不了解個人發質，就亂用洗髮產品，從清潔到護理各個流程都存在很大的問題。

今天 if 姐也變身一次Tony 老師，跟大家講講護髮的那些事。

在分享乾貨之前，if 姐問大家一個問題——你們了解自己的發質嗎？

肯定有不少人說，這是個多麼簡單的問題啊，不就是根據頭髮的出油量判斷嗎？出油少的就是乾性發質，出油多的就是油性發質。

既然大家都是按照膚質來選擇護膚品，為什麼就不能按照發質來選擇護髮品呢？

if 姐不止一次在朋友們家中的浴室里看到一大罐家庭優惠裝的洗髮水，全家老小無論何種發質，全部共用一瓶。

真正的護髮達人都是針對自身頭髮的問題，選擇洗護產品和護理方式。

像范冰冰這樣的乾性發質，頭皮很少出油，她最擔心頻繁洗頭會加重乾燥問題，所以會降低洗髮頻率，忙起來有時一個星期不洗頭（這點不建議跟風學哦，後面姐會細說）。

乾性頭髮容易毛躁分叉，所以她選擇的洗護產品都是滋潤修復型。

相反，對於油性發質的寶寶們來說，當務之急則是做好頭髮的清潔和控油，避免油脂分泌過於旺盛而堵塞毛孔，造成脂溢性脫髮。

除了出油狀況，范爺還會關注到了頭髮的韌度。

范冰冰的髮絲比較粗硬，自帶蓬鬆的效果，但這種發質最大的缺點就是容易燥的不行。

剛起床的冰冰頂著一頭爆炸頭，頭髮粗硬的寶寶是不是很有共鳴…

粗硬發質的吸收力相對慢一些，所以平常塗護髮素和發膜，可以全部覆蓋在頭髮上，還要適當多停留一會兒。

但這種方法並不適合發質細軟的寶寶，你們還是把護髮素塗到發中段或發尾就好，不然本來就不夠蓬鬆的頭髮，愈發會軟塌塌地貼頭皮。

年輕時的紅姑，也是這樣一頭濃密的霹靂發。

上文提到的范冰冰一個星期只洗一次頭的做法，其實引發了不小爭議。

這個方法也許適合范冰冰，但卻不能盲目跟風，尤其是油性發質的寶寶們。

要知道頭皮的皮脂腺遠比臉發達，尤其是油性頭皮，皮脂分泌十分旺盛。

為了營造洗頭出門的效果，不少人使用干發粉和免洗噴霧，假裝頭髮很乾凈…#每個月總有那麼十幾天不想洗頭#

氮素，你沒感覺到油膩，不代表頭髮就是乾淨的。

這張圖是洗髮48小時後頭皮的樣子，我們可以看到上面堆滿了皮屑，污垢和油脂分泌物。

如果當天你使用髮膠、干發粉等美髮產品，嗯…請大家自行想像吧…

積聚在頭皮的油脂，灰塵和汗水會導致頭皮屑和毛囊堵塞 ， 這會影響你頭髮的生長速度，造成脂溢性脫髮，細菌也會分解這部分油脂，散發出頭油味。

而且這些污垢，還會危害到你的臉。

不用臟手摸臉是大家的共識，然而髒兮兮的頭髮卻有無數機會「撫摸」你的臉，尤其是晚上睡覺時，更容易180度無死角接觸。

如果你是痘痘肌，本身油脂分泌就比較旺盛，頭髮上的油脂污垢更會加重皮膚的發炎狀況，陷入「我明明很注意護膚卻還在瘋狂長痘」的怪圈。

除了不做不洗頭的懶寶寶外，選擇一款能深度清潔的洗髮水同樣重要。

大多數人對洗髮水的清潔力有種迷之自信，誤以為隨便一瓶就能把頭髮洗乾淨。

其實頭髮上的油污和殘留物很難纏，if 姐就曾踩雷買過一款號稱深度修護的洗髮水，洗完之後總感覺沒洗乾淨，髮根摸上去油油的，頭皮還經常發癢。

對了，與頭髮、臉親密接觸的枕套，也要記得按時更換，否則枕套上長期積累下的頭髮油污，同樣會讓你「毀容」哦…

說完了清潔，if 姐再來提醒一下大家一個重要問題——

請務必要意識到頭髮有多脆弱！

頭皮是人體第二薄皮膚，比臉部皮膚還要敏感，其衰老速度比臉皮快6倍，比身體肌膚快12倍。

頭髮表皮層是由許多毛鱗片重疊而成，它可以說是一種保護層，但同時非常容易受損，使頭髮枯燥喪失光澤。

這些讓頭髮受損的壞習慣，很多人都不自覺地做過：

長期用熱燙的水洗頭

每天用尖頭的梳子頻繁梳頭

洗頭時習慣用指甲抓撓

直接把洗髮水倒在頭皮上

每次頭髮打結，都用梳子大力扯開

濕發時用毛巾大力搓揉擦乾

長期不用護髮素和發膜等護髮產品

吹頭髮時用熱風貼近頭皮快速吹乾

經常在家使用電卷棒和直板夾燙髮

喜歡扎高馬尾、戴假髮（片）

如果你中招比較多，那就不要怪自己頭髮問題多多了。

頭皮敏感不易受刺激，所以所有的洗護過程都要輕柔。

范冰冰洗髮時先把洗髮水先在手上搓出泡泡，再往頭皮上抹，這是因為洗髮水中含有清潔劑，不宜大量接觸頭皮，打出泡沫再塗抹方便控制用量。

如果覺得徒手揉泡泡太麻煩，可以買一個起泡網，起泡速度biubiubiu～

不要用指甲去撓頭皮，正確的方法是用手指腹按摩頭皮，指甲特別容易把頭皮抓傷，指甲縫裡可能會有細菌傳染到頭皮上。

頭皮對溫度也極為敏感，使用溫度過高的水洗頭，特別容易燙傷頭皮，造成皮脂層受損。

台灣另一個美容大王吳佩慈，像寵愛寶貝一樣愛護頭髮，她常年是用25度的溫水洗髮，甚至在冬天也不放棄。

對待同樣脆弱的髮絲，我們也要學會溫柔。

比方說洗完頭髮不要馬上吹乾，先用毛巾把多餘的水擠干，對，是擠干，千萬不用搓揉，會損害毛鱗片。

等到頭髮不滴水，塗上護髮精油再吹頭髮。

如果是熱風的話盡量要離遠點吹，或者像范冰冰一樣選擇低溫冷風吹頭髮，也可以學吳佩慈冷熱風交替，避免燙傷頭皮，損傷毛鱗片。

之前養生科普說每天梳頭一百下有助於頭髮健康，其實不正確的梳頭方式，最能損傷頭髮，梳子會不斷的把你頭髮的毛鱗片劃傷，弄得傷痕纍纍。

尤其是剛洗完頭時梳發，頭髮在打濕的狀態下會吸水膨脹和拉伸，比乾燥的時候更加脆弱很容易脫落斷裂，最好等頭髮幹了再梳頭。

選擇什麼樣的梳子也很有門道，選擇自然鬃毛梳子或者氣墊梳子，避免金屬梳子和過於尖銳堅硬的木梳，否則會傷害到頭皮和毛鱗片。

有人會說既然頭髮如此脆弱，我們索性就去美髮店做深度護理。

其實呢，像大S 和范冰冰這種級別的護髮達人，都喜歡自己親自給頭髮做SPA.（才不是因為坐在美髮店四五小時好無聊）

if 姐趁著假期的時間，嘗試過了范冰冰推薦的兩種方式，以切身感受和大家分享一下。

理論上來說，椰子油護理效果不錯，但在if 姐和閨蜜們試過後發現，它並不適合油性發質以及懶癌患者。

椰子油對油性發質的人來說太過滋潤，用完的兩天頭髮出油嚴重，而且它容易堵塞頭皮，所以建議油性發質的人繞道。

而且椰子油很難清洗，if 姐足足用了三次洗髮水才感覺清爽一些，效果雖然不錯，但使用感受確實有點差。

相對比而言，護髮四部曲更容易操作一些，而且效果立竿見影。

為了能給大家當小白鼠，if 姐試驗過好幾個洗護套裝，發現沙宣的裸感無硅系列護髮套裝使用感最佳。

沙宣的洗髮水有口皆碑，裸感無硅系列採用Micellar 微米凈化科技，萃取法國海洋藻質精華，用做高級護膚品的品質做洗髮水，在家也能享受到沙龍級品質。

if 姐按照使用步驟，詳細給大家種一下草。

if 姐先使用了這個系列的護髮素，它可以說是護髮黑科技，解決了傳統護髮素的很多問題。

首先它是泡沫質地，搖勻後輕輕按壓一下就能擠出豐沛的泡沫，不用再經歷用手搓揉的過程，相當節省洗髮時間。(if 姐小助理親自示範）

同時因為它的泡沫質地，所以瓶身很輕，外出攜帶不壓重。

泡沫非常密實，輕輕按一下就足夠覆蓋女生的長髮，用量特別省，來回做兩遍護髮素也不感覺心疼。

跟傳統護髮素一樣，它的滋潤度很好，而且零硅油的成分，能直接用在頭皮上，從髮根到髮絲的養護頭皮。

而且裸感無硅系列護髮素特別好清洗，髮絲吸收也很快，洗完之後頭皮沒有什麼負擔感。

這瓶護髮素的獨特之處還在於它具有卸發妝的功效，也能起到清洗頭髮的作用，在它之後再使用洗髮水，頭髮會洗得更乾淨。

裸感無硅系列的淨髮水是透明啫喱狀，擠壓一些在手上，很快就能揉搓出泡沫，省掉許多麻煩。

淨髮水的清潔力相當不錯，洗完後頭皮清爽，它還能深層凈化髮絲，洗掉頑固的髮油和化學殘留物。

if 姐春節期間參加聚會，頭髮上噴了一些定型液，以前需要靠專門的精華水先軟化髮膠，但用淨髮水就能不費勁的洗掉。

而且淨髮水中富含氨基酸，能夠抗氧化和深透鎖水，頭髮不幹澀枯燥，摸上去輕盈柔軟。

小助理的頭髮比較細軟，但用了兩層護髮素，頭髮吹乾後依然非常蓬鬆，很適合頭頂容易扁塌的寶寶。

雖然深度清潔力好，控油效果也不錯，但if 姐還是建議油頭皮的寶寶們，一星期堅持三次左右的清潔，避免油膩的頭髮引發皮膚問題。

因為成分高級，泡沫細膩，沖洗方便，所以使用過程很愉悅，if 姐打算以後每個月都按照范冰冰的護理方法，在家做一次沙龍級護理。

果然還是那句老話，世上沒有醜女人只有懶女人，只看到別人美貌永駐的凍齡好狀態，卻不知美人們付出的心血精力。

新一年if 姐想和大家繼續分享美容幹活，大家如果有好的頭髮護理方法，也可以在評論中留言，if 姐等你們的種草哦～

想做不脫髮的濃密女孩，就點個贊吧~

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