胃出現大病之前，會向你發出5個暗號，抓住一個，就可能救命！

胃癌是發生在胃的惡性腫瘤，被稱為繼肺癌之後死亡率最高的癌症。

可以說在所有的重大疾病中屬於大病的範疇，男女患者比例為2比1，在60歲這個年齡段高發。

胃癌發作前不會沒有任何前兆，它會向你發出5個暗號，只要抓住一個，就可能救你的命。

暗號1：胃、胸口的疼痛和不適感

很多人其實不清楚，胃的位置通常是在從喉嚨到25厘米以下的位置。因此胃癌，也會促使胸口附近的疼痛感。

胃炎，胃潰瘍也會出現同樣的癥狀，胃潰瘍的疼痛在飯後胃酸分泌增加的時候出現，而胃癌導致的疼痛與進食時間沒有關係。

很多胃癌患者在早期並沒有發覺胃的疼痛和不適感等早期癥狀，但隨著胃癌擴散，這些前期癥狀就會變得明顯。

暗號2：全身的疲憊感

隨著胃癌的進行，胃的疼痛和不適感所造成的噁心嘔吐會等導致食慾降低，進而身體無法攝取足量的營養素和礦物質等。

另外，哪怕患癌期間仍然有較好食慾，也有可能因為癌攝取營養物供己生長，進而因胃癌出血導致全身的疲憊感。

同時，伴隨著癌症的擴散，疲憊感和厭食的持續，患者的體重也會急劇地下降。

暗號3：頻繁地打嗝，噁心嘔吐

在生活中，打嗝很容易被輕視，但頻繁的打嗝也是胃癌的早期癥狀之一。打嗝是因為在胃中積存的空氣過多，和胃酸過多及壓力過大也都有關係。

另外，癌出現在入口附近的話，食物就會很難進入胃；出現在胃的出口附近的話，食物就會很難被送往小腸。隨著胃癌的擴散，胃本身的容積也會變窄，也就會變得容易出現噁心和嘔吐等的癥狀。

暗號4：胃脹

明明沒有暴飲暴食或是攝取過量油炸食品，卻總是覺得有食物在胃裡沒有被消化。

一般情況下，食物在一定時間胃消化後，會被小腸送到，但是由於某種原因導致胃的排出機能下降，在胃的粘膜受到傷害的時候，就有可能出現胃炎和胃潰瘍、胃癌等。

暗號5：貧血癥狀和眩暈

給身體各個角落供給氧素的運輸鏈上，紅血球的構成成分血紅蛋白起著重要作用。血紅蛋白變得少的話，氧氣的搬運變得不充分，隨即就會出現頭暈、搖晃、氣急、頭痛等癥狀，這就是貧血。

貧血分成幾類，胃癌癥狀出現的貧血稱為鐵缺乏性貧血，主要是因血紅蛋白的主要原料鐵的不足而造成。因為胃癌的出血導致了鐵的過分流失。

只要發現身體出現了其中的一個癥狀，都應該警惕起來，做好自我保健。

如何做好自我保健？

一，遠離潛在危險因素的侵襲

煙酒、濃茶、咖啡、辣椒、碳酸飲料等食物都會不同程度地對胃部產生刺激，加重腸胃的負擔。

因此，要盡量遠離潛在威脅到腸胃功能的食物，避免加劇病情。

二、饑飽適度

過分的飢餓會導致胃酸分泌過多，燒灼腸胃粘膜。

過分地飽食會給腸胃增加負擔，加劇慢性胃病的病情。

因此，除了要注意三餐的定時之外，還要注意三餐的飽適度。

—般建議，三餐保持七八分飽為宜。

三，多食用高蛋白、高纖維食物

多食用高蛋白及高維生素食物，保證機體的各種營養素充足，防止貧血和營養不良。

如果伴隨有貧血和營養不良，則應該在飲食中增加富含蛋白質和血紅素鐵的食物。

常見富含蛋白質和血紅素鐵的食物有：瘦肉、雞、魚、肝、腰等。而高維生素的食物則多數存在於帶有深色的蔬菜及水果中，如綠葉蔬菜、西紅柿、茄子、紅棗等。

四、保持胃部的酸鹼平衡

當胃酸分泌過多時，可飲用開水、牛奶、豆漿、粘稠的粥來中和胃酸。

當胃酸分泌減少時，可食用高濃度的肉湯、雞湯、帶酸味的水果或果汁，如鳳梨、山楂等，以刺激胃液的分泌，幫助消化。

五，促進食物的吸收

胃病患者，腸胃功能都不同程度得到了損害，這個時候不宜食用粗糧五穀等難以消化的食物。

在烹飪食物中，要採用一些手段讓食物更容易被腸胃吸收，減少腸胃運作的負擔。如，將大豆磨成豆漿飲用或者將蔬菜和肉食燉爛後再食用。

飯後一個小時左右吃茶品茗！

這個時候，胃內部的食品消化得差不多了，這時飲用茶水，能夠幫助解除胃部油膩、幫助消化，修復胃酸過多、胃部不適的癥狀。

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