打呼嚕這麼多危害？真的沒想到！

相信很多人睡覺都打呼嚕，都覺得習以為常，但其實它也是一種病因。

下面瀋陽國防醫院專家介紹!

1、兒童打呼嚕影響發育

兒童的打鼾率為5%,這些患有打鼾的兒童會引起發育不良,或者心臟衰竭。那些晚上睡覺不塌實、白天活躍過度的孩子最易與之結緣,但往往易被父母甚至醫生忽略,造成孩子發育落後,體格瘦弱。

2、青年打呼嚕增加患心血管、精神疾病危險

3、老年人打呼嚕可引發心腦血管疾病

就健康而言,這本已是一個「多災多難」的群體。一方面打呼嚕會「造就」一些疾病,如高血壓、心臟病、腦血栓、陽痿等。另一方面由於老年人群多已不同程度地患上了這些疾病,故惡性打呼嚕無異於「落進下石」,使他們的病情「雪上加霜」,更加頑固難治。

經常打呼嚕應該怎麼辦?

1、睡前不要從事刺激的活動，不要讓情緒太過激昂;

2、睡覺選好枕頭。

3、避免吸煙、飲酒和刺激性藥物。

4、減肥，肥胖者的鼻息肉通常也較肥大,而且喉嚨和鼻子內的肉也較肥厚,比較容易會堵塞住呼吸道。

5、必要時進行手術。