從「體弱多病」到「超馬大神」——蛻變中他跑「哭」了無數次！

健康跑吧

陪你一起科學跑步、健康跑步、快樂跑步……

前言：汪江山是一名孤獨的跑者，喜歡一個人奔跑。在人生坎坷的道路上，曾經體弱多病，工作的不順，再到後來的創業失敗，讓他飽受挫折。愛上跑步以後，不但跑出了健康的體魄，還陪他度過了人生的各種難關，讓他找回了自我，為他注入了永不服輸的精神！無論狂風暴雨，還是烈日當頭，他依舊奔跑在自己的人生道路上。文章抒寫了他對跑步的態度，更是對人生的態度，令人感慨萬千，發人深思，現將文章呈獻給廣大跑步愛好者，與君共勉！

跑步是一種努力！

文：汪江山

上初中的時候，班主任給我的綜合素質評語是：「體質較弱，注意平時加強鍛煉！」那時候的我，面黃肌瘦，弱不經風，經常生病，沒少打針吃藥，也給貧窮的家庭增加了很大的壓力。平時參加體力勞動，搬不動稍重的東西，連走路也是一副有氣無力的樣子。

步入社會後，第一份工作是在一家木地板公司看門，現在都稱為保安。我們那家木地板公司在某個部隊旁邊，每天早上六點，衝鋒號就準時「啫啫啫」響起，一列列士兵邁著整齊有力的步伐在操場上開始訓練起來。看著他們魁梧結實的身體，我非常羨慕。受他們的影響，我開始了人生的跑步鍛煉。那一年我才十六、七歲，堅持跑了幾個月，我變得面色紅潤，體重增長了二十來斤，長高了3、4厘米，親人朋友都說我變化很大。人生之中，初次嘗受到跑步帶來的好處，但我沒有堅持下來！

人在病苦的時候，才懂得健康的可貴。後來，因為創業失敗的壓力，再加上我身體根基太差，身體垮掉了！為了振作起來，我每天零晨三點就起床跑步。北京的天氣很冷，跑著跑著會感到又困又餓，但我覺得這種跑步的痛苦與病痛的折磨相比，算不了什麼。有時實在不想跑了，我就會去想邱少雲，董存瑞，劉胡蘭等革命英雄的故事，不斷地激勵自已向前邁進。

在我那時的觀念中，別提科學訓練與正確跑姿，更別提什麼營養，飯能吃飽就是幸事了。一個生命卑微的人，也根本沒有受傷這一回事情，雙腳抬不起來，就狠命地往地上推蹬，心裡還哼著歌：一步一個深深的腳窩，一個腳窩一支歌……

跑步真的很神奇，我飯量變得很大，熬夜更是家常便飯，精力總是很旺盛。2007年第一次參加北京國際馬拉松3：29完賽，感到後面幾公里體力還很充沛，接著又參加上海國際馬拉松3：10完賽，參加海口馬拉松3：05完賽。人們常比喻：人生是一場馬垃松。對我而言，人生是一場超級馬拉松。2013年我參加福州12小時超級馬拉松，成績是：122.31公里。台灣林義傑與大陸白斌跑完『絲綢之路』的視頻刺激了我，我為了向他們學習，每天連跑帶走65公里左右，堅持了86天。那一段時間無論是颳風下雨，還是烈日當頭，我都沒有退縮。有一天，下著暴雨，我仍拖著一隻痛腳在跑，雨點澆得我睜不開雙眼，也許是老天爺的傷心刺痛了我，我止不住痛哭起來……誰也不知道，因為嘩啦啦的雨聲淹沒了一切。

現在流行著一首歌《我們不一樣》，正如我之前所信仰的：我們都是一樣的（因為佛說眾生平等）。在陳盆濱開始一百個馬拉松計劃時，我提前開始了一百個馬拉松跑步生活。那時我在蘇州一家排擋的廚房幹活，每天零晨二點起床，去一片林子里跑步。繞著沙土路跑一圈約2.5公里，等我跑完17圈，就常常是早上六，七點了，跑得慢的時候有時會到八點，然後在九點之前趕去排擋幹活。日復一日，在我跑到第六十多個馬拉松的時候，由於睡眠不足加上營養跟不上，頭昏眼花，彷彿登雪山時的幻覺，我在跑的過程中摔倒在了地上，許久都爬不起來，沙石子擦破了我的手肘與膝蓋。那一次，我又哭了，並不是因為皮肉之痛，生活好難啊！那一年在我跑完一百個馬拉松後，陳盆濱正在跑第七十個馬垃松。

我現在很少參賽，常常是一個人，帶一瓶水，去跑一跑。每個人都有自已的跑步追求，步入中年了的我，跑步就是一種努力，一種對美好生活的追求，對精彩人生的追求，我會一直跑下去！

最後，祝願熱愛跑步的人們都身體健康，安好！

關注健康跑吧！

陪你一起健康跑步、科學跑步、快樂跑步……

關注「健康跑吧」微信公眾號

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！