孩子每年長個不足五厘米，是家長該重視的「大」問題

每個年代的孩子成長的社會都是不一樣的，70、80吃不飽，總是羨慕且恨鐵不成鋼地說90後是最幸運的了，吃飽了穿暖了還不用經歷那些苦難。可是到了如今，90後也該羨慕00、10後的這些孩子能在物質豐富的年代生活了，可不難發現這些孩子長高還是一個大問題。

不少家長認為，孩子長個是遲早的事，還有一些家長則盲目給孩子吃增高藥劑、營養品，維兒康家庭醫生表示，這些認識誤區其實是會耽誤了孩子長個這件大事。

孩子身高的正常增長規律

人的最終身高會受遺傳、營養、內分泌、疾病等因素的影響。兒童生長發育過程中，有兩個高峰期：第一個出現在出生後到1周歲，身高增長約25厘米。4周歲至青春期前的學齡兒童，每年身高約增長5-7厘米，家長可以定期給孩子量身高，畫個「生長曲線圖」，如果一年長個不足5厘米，應該及時就診尋找問題；進入青春期出現第二個生長高峰期，每年身高增長6-8厘米，約持續兩三年。家長可對照生長規律，或者與同齡、同性別孩子做比較，若發現明顯低於同齡兒童平均水平，應及時到正規醫院諮詢專家。

關注孩子生長速度，及時發現問題

七個小矮人和白雪公主幸福生活的畫面僅能在童話故事裡呈現。現實生活中，孩子身材矮小其實是一種「病」，會給孩子及家庭帶來非常多的問題，應該及時進行早期干預和治療。最佳治療時間是3-10歲，家長要定期帶孩子體檢，養成動態監測生長發育進程的習慣，每3個月定時、定點、使用相同工具給孩子測量身高。一旦發現生長速度過慢或過快都需要查找原因。如果排除營養、慢性病、內分泌、遺傳代謝性疾病等因素，出現青春期前身高猛增、第二性徵發育等現象，一定要到醫院就診。

良好生活方式有助長高

在現如今物質豐富的社會上，孩子會因吃不飽而引起營養不良的情況已經非常罕見了，大多數是由於膳食結構不合理、進食習慣不健康、垃圾食品攝入過多所致。家長應該是孩子健康的「守門員」，要保證營養均衡，適量食用含優質蛋白、鈣豐富的食物，有助長個。科學運動可增強機體新陳代謝，加速血液循環，促進生長激素分泌，加快骨組織生長，維兒康家庭醫生建議針對不同年齡段兒童選擇合適的運動，如跳繩、打籃球、游泳等伸展性運動更有利於長個。另外，家長要幫孩子養成良好的睡眠習慣，不要過晚入睡，不要開燈睡覺。讓孩子保持積極樂觀的心態，父母的關愛是增高的一劑「良藥」。

守護兒童健康，從心做起，維兒康家庭醫生給你提供更為精準的診斷，更為精細的護理，更為準確地用藥等服務。維兒康將攜手醫生專家，與你共同守護兒童健康，與兒童醫智事業即時連線。我們為使命而生，為守護兒童健康而戰，跨越障礙弘揚醫德，讓所有的孩子都得到全面的健康呵護。

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