你的孩子沉迷手機怎麼辦？
看看孩子沉迷手機的罪魁禍首是誰？
家長
家長們有沒有心中被扎了一下的痛？對，沒錯，就是我們的家長。孩子生下來是一張白紙，他不認識手機，ipad。是誰教會了他什麼是手機呢？正是我們家長自己。有沒有這樣的場景，孩子吵著要你陪他玩，但是你卻有自己的事情要處理，這時候怎麼辦？把手機扔給他，他也像模像樣學著大人的樣子左滑右點，開始就覺得好玩，也不知道玩的什麼，可一來二去次數多了，他們就找到了自己喜歡玩的軟體，遊戲。。。。。。父母的感覺是，你看那麼小的孩子都會用手機，真可愛，還不要花心思去哄他們，安安靜靜地坐在那兒，特別是在公眾場合，手機成了孩子安靜下來必備。
手機對孩子的危害到底有哪些？
兒童，甚至幼兒過早的頻繁使用手機對孩子的大腦發育危害非常大。兩歲以內的孩子大腦發育迅速，在這段期間雖然大腦已經漸漸發育成熟。但大腦功能還不健全，自主神經系統的調節能力也不強。在受到外界因素刺激後會帶來負面的情緒影響：引起焦慮不安，注意力缺乏等。從小就頻繁使用智能手機的孩子會出現抑鬱症，社交恐懼症。同時更直接的影響是孩子頻繁使用智能手機，會引起視力急劇下降。但更可怕的是孩子睡覺前看手機，過於明亮的畫面會影響人體褪黑激素的分泌，導致睡眠障礙。
美國加利福尼亞州的一家健康機構，針對手機光線和日常燈光對孩子睡眠的影響做了一項調查。他們把十名孩子分別帶入兩個房間，一個房間的孩子看過電視後睡覺用了28分鐘左右的時間睡著，而另一個房間玩兒智能手機後睡覺的孩子普遍在39分鐘之後睡著。
這個實驗並不是說建議孩子在睡前看電視，而這個調查充分地使我們看到了玩兒手機，對孩子睡眠的影響。長期的玩兒智能手機對孩子的身體發育也有很大的影響，已經對智能手機玩兒得非常熟練的孩子對肢體運動會表現出消極的態度。這樣會引起身體發育推遲、運動功能低下，影響身體增長。
另外手部總是保持一個動作，沒有鍛煉到手指的靈活性，長期會影響手指的發育。孩子為了看手機，頭部也會無自覺的前傾接近屏幕，脖子和腰長時間的保持固定的姿勢會引起脊椎的變形，頸椎的側彎等綜合症，從而可能會引起頸椎疾病早期癥狀。
父母應該如何來應對手機控的孩子呢？
首先我們要和孩子共同制定規則。孩子玩電子產品，無論是過度地放縱，或是嚴格地禁止都是不理性的。我們要把握好分寸才是正確的選擇。
父母可以和孩子共同來商定每一天和每次使用手機的時間，比如每次使用不能夠超過半個小時，每天只能使用兩次。我們也可以商定固定地使用手機的時間。可以規定按時歸還，下一次可以繼續的使用，如果沒有按時歸還，下次就不能夠使用或者要減少使用的時間。
但是一定要注意的是我們要和孩子共同協商，最終確定雙方都可以接受的規則。並且一定要按照規則來做，任何人都不能夠違反制定的原則。這樣慢慢地孩子就可以習慣於遵守規則。
第二，我們要學會轉移孩子的注意力。還是想要玩電子產品或是不能夠停下來的時候，父母可以轉移孩子的注意力。
比如用玩具吸引孩子，或者跟孩子來一場家庭遊戲，給孩子講講有趣的故事，跟孩子畫畫，或者帶孩子外出去散步逛公園等等。這裡要注意的是，不要強硬地指責和打罵孩子，或者強迫孩子來順服。之所以沉迷於電子產品，很大的一個原因是憂鬱，沒有人和她玩兒。所以，父母不妨建立更多的利於孩子身心健康的家庭活動，從而來分散孩子對手機遊戲的依賴和渴望。
最後，父母要以身作則，為孩子營造良好的環境，避免給孩子帶來誘惑。出生前，他們並不知道手機、iPad是什麼？之所以孩子對手機產生很大的興趣和我們總在孩子面前擺弄手機有很大的關係。孩子好奇，到底是什麼在吸引著爸爸媽媽的注意力，所以他們也開始模仿我們的樣子這裡劃一划，那裡按一按。漸漸地被裡面的新奇所吸引了。所以想要讓孩子少玩兒電子產品，父母的榜樣作用尤為重要。下班回家後，我們要盡量地將手機放在一邊，專心地來陪伴孩子遊戲和玩耍。你健康的活動和生活方式充滿孩子的生活。這也是戒掉孩子手機癮的重要的途徑。
真心的希望我們每一個人都能夠給孩子做一個健康生活的好榜樣，而不要因為我們的不良習慣使孩子替我們承擔後果。
傳遞善的種子，免費結緣善書、環保酵素
TAG:熊美美麻 |