穴位經絡祛百病：腎俞穴治療腰膝酸痛

腎俞穴是腎臟之氣輸注部位，內應於腎臟，故能治療腎臟疾病；腎俞穴也可調攝小便，消水腫，補腎氣，滋腎陰，治療耳疾、腰痛等。

【位置】在腰部，第2腰椎棘突下，兩後正中線旁開1.5寸。

【取穴手法】俯卧，第2腰椎棘突下，旁開1.5寸處取穴。

【主治】1、腰膝酸痛。2、遺精，陽痿，月經不調，帶下，尿閉，小便不利，水腫。3、耳鳴，耳聾。4、氣喘，少氣，五勞七傷，消渴，五更泄瀉。

【按摩】用拇指指腹按揉30下，每天3次。

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