經常洗頭會讓頭髮長得更快？

想必大家在洗頭的時候都有過這樣一個疑問，經常洗頭會加快頭髮的生長速度嘛？

答案是否定的！相對來說，如果洗頭頻率過高還會對頭髮造成損傷。頭髮生長的速度是體質和基因決定的，所以我們常常看看一個有趣的現象，如果一個人的頭髮長得飛快，往往他們一家子頭髮都很茂盛。

那麼，有沒有什麼方法確實能改善頭髮，讓其生長的速度變快呢？當然是有的！

首先要知道頭髮主要成份是角蛋白，含有多種胺基酸及幾十種微量元素。若缺鐵和蛋白質頭髮就會變黃及分叉。缺植物油、維生素A、蛋白質和碘時，頭髮會發乾、無光澤及容易折斷。缺維生素B群時會出現脂漏性皮炎及頭髮脫落現象。所以應多吃含硫蛋白質，蔬菜、水果，維生素B6、維生素E等食物。

頭皮按摩

頭皮的血液循環也是頭髮長得快慢的關鍵。一些偏方提到生薑擦頭髮可以促進生髮，其實就是利用生薑刺激頭皮血液循環的原理。因此，我們可以注意在平時促進頭皮的血液循環，比如多用梳子梳頭、按摩頭皮等等。

注重飲食

頭髮的營養來自飲食，因此我們飲食必須合理，這樣才能保證攝入足夠的營養成分來保證頭髮健康生長。飲食中要多吃富含蛋白質的食物，如雞蛋、牛奶、牛肉、魚類等，也要保證一些維生素和微量元素的攝入，如多吃水果蔬菜、豆類食品等。值得一提的是，甜食、快餐、油炸、油膩食品等不宜吃的過多，會加重腸胃負擔，也不利於頭髮健康生長。

生髮藥水

某些生髮藥水也有加快頭髮生長的作用，如果你屬於剛剛開始脫髮，頭髮長得又很慢，可能是毛囊的活力不足，這時可以嘗試下米生髮水來改進頭髮的生長速度。

以上就是促進頭髮生長的一些方法，但是如果營養和血液循環出現了問題，就容易導致頭髮生長緩慢，甚至脫髮，出現此類問題的朋友，也不妨從生活習慣中開始改善。

一切關於頭髮的

關於頭髮的一切

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！