體育鍛煉可以治療頸腰椎疾病？到底是什麼原因？真的有效嗎？

趙立敏脊柱康復：更多真實，客觀，有效的，頸腰椎康復方法分享者！

大家都知道如果一不小心患了頸腰椎疾病，那可是很痛苦的。久治不愈的人大有人在。大家對頸腰椎疾病的理解和治療，也有了很多的認識。今天就給大家分析一下，現在大家都在追的體育鍛煉是否能夠真的治療頸腰椎疾病。

首先，我們要先知道體育鍛煉療法的作用！

1，增加肌肉力量

這裡主要是鍛煉頸腰椎部位的肌肉，讓肌肉保持彈性和緊繃。讓腰椎，頸椎得到足夠的肌肉支撐力。

2，防止關節痙攣

應防止以受病變影響較多的肢體關節痙攣萎縮為主，除了主要運動外，活動不便或者是自己不能活動者，可請其他人幫助被動運動。

3，矯正肢體畸形

如足下垂，腕下垂等，多因所支配的神經發生病變所引起，主要通過關節主動或被動活動來矯正，必要時可選用石膏或者支架。

4，改善肺活量與心肌功能

尤其是脊髓型頸椎病患者，因為此型病變常常波及胸部的呼吸肌群，影響心，肺功能。

如何正確的進行體育鍛煉呢？

1，一般性體療

體療的方法種類很多，有條件的朋友，當然以康復中心或專業指導師進行科學的安排下進行最好，目前國外比較普及，國內還算是相對空白。絕大多數患者來說，在床上，室內，院子里，利用專門位家庭使用設計的器具或簡單工具進行鍛煉。但是注意不同的病情，鍛煉方法不同。

2，步行訓練

對於可以走路的患者，可以使用一定的器具支撐，鍛煉改善下肢力量。下肢負重抬舉以及屈伸活動。

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