把事情跑明白——一個人跑步第三年

最新 02-26

這是小鹿快跑的第47篇原創文章

跑步機某日打卡

那是一個周末的下午，6:00左右的時候我有一個朋友說要來，當時我安排了6:30-7:30的跑步。朋友來了，我給她開了門，說廚房有水、書架有書、客廳有電視，你隨便。

然後繼續踏上了跑步機。

我的跑步機在卧室，如果打開卧室的門，客廳會看到跑步的背影。朋友像發現了新大陸：你跑步居然不聽歌不看電視？那得多無聊呀！

我真不覺得無聊。

突然意識到自己的改變。

我以前是要戴耳機的，我以前也覺得跑步很痛苦的。是在什麼時候開始變了呢？

最開始跑步的時候是2014年，那個時候在一個公司上班，為了讓出租房的日子不那麼單調，辦了一張健身卡。在健身房裡第一次看到了跑步機，看到了跑步機上紅著臉冒著熱氣的男男女女。他們一個個帶著耳機拿著手機，邊跑邊聽歌或者看視頻。

所以跑步要用耳機是我對跑步的最初印象。

我於是也學著他們帶上了耳機，發現帶著耳機跑步確實沒有想像中那麼枯燥了。不戴耳機我跑個十來分鐘就覺得難熬，而聽著音樂當一個歌單播放完畢時已經跑了半小時。

其實我那個時候主要是去練瑜伽的，瑜伽需要的是內心的平靜與放鬆，現在回想起來那時其實很難做到。我還記得每次瑜伽練習收尾的時候，教練說：閉上眼，深呼吸，放鬆你的額頭、眼睛、耳朵、嘴巴、下巴……我強迫自己紛飛的思緒歸隊的苦惱。

所以我覺得跑步這種運動或許更適合我，至少我不用擔心自己走神了。

但是我並沒有意識到跑步也是一項需要內心寧靜的運動。

後來搬家搬到了自己住的小區，換了工作，開始圍著小區跑。

小區主要是夜跑。夜跑真的很舒服，你總能遇見溫柔的風和綠色植物散發的芳香，也有一起跑步的人。

小區的夜

我記得有一次去小區的小賣鋪買東西忘記帶錢，一個大伯主動給我付了款：這姑娘我信得過，每天都出來跑步的！

後來我碰到跑步的人都會會心一笑，彷彿我們是一路的人。我還是會帶上耳機，聽講座或者英語。通常跑個三十分鐘一個講座就完畢了。

但是在外面跑步還是會有麻煩：天氣太冷不能跑、太熱不能跑、颳風下雨不能跑、霧霾天不能跑……還有一點，我特別害怕狗狗，但是隨著小區住的人越來越多，狗狗越來越多，我無論在哪裡跑步都能碰到想要追過來的狗狗。因為小時候有被狗咬過的經歷，無論多可愛的狗狗只要朝著我跑過來我就害怕，所以那個時候簡直不是在跑步而是在逃命了。

終於我買了跑步機，也遠離了跑步的人群。

這下自由了。

在家裡的跑步機上我也會聽跑步音樂或者看《奇葩說》，特別是《奇葩說》，通常能夠一個人咧著嘴巴笑到終點。

我跑步時候看的iPad,樹枝是山上撿來的

讓這一切結束的是有一天因為想一個問題。

我在跑步機上奔跑，沒有打開手機聽音樂，也沒有用iPad看《奇葩說》，我就這樣就這個問題一直想一直想，直到聽到跑步機傳出：您已經跑步三十分鐘了。

跑步完畢，問題也想明白了。

後來我跑步再也不需要其他工具。帶著一個問題上跑步機，三十分鐘、四十分鐘、一個小時……一個人跑，不斷跑。

我變得明白：我真正理解了跑步，也真正找到了和自己相處的方式。

你在跑步中找到了寧靜，你就找到了自己。

村上春樹有一本書叫做《當我談跑步時，我談些什麼》，裡面記錄了他在跑馬拉松的時候的很多思考。從2015年開始，我選擇每年除夕後的第一天讀一次。裡面我最喜歡的一段話是：

薩摩賽特·毛姆寫道：「任何一把剃刀都自有其哲學」，大約是說，無論何等微不足道的舉動，只要日日堅持，從總總會產生某些類似觀念的東西來。我也衷心地相對毛姆的觀點表示贊同。

如果說我現在做的微不足道的舉動就是跑步，無關乎參賽和名次，只是有時間就和自己默默奔跑。

在跑步機上我也思考出了自己身上的許多不足。也因為跑步機上足夠長的時間，我不可能跳下去逃避自我的。所以相比如沒有怎麼長胖的收穫，認知上的收穫才是最大的收穫。

1、我缺乏對重要事情的判斷力

回顧過往，我對第一次選專業、找工作等人生大事都過於草率，並沒有意識到它非常重要也並沒有仔細客觀思考周全。當然我也因此而付出了很大的代價，要知道這些足夠重要的事情如果沒有想明白只會造成日後的步步維艱。

2、我缺少獨立思考的能力。

這表現我容易被忽悠，過於輕信別人。我跟風買過很多網紅護膚品，也買過很多付費課程。這點金錢的代價最明顯，所以辛苦掙錢沒存幾個錢就不用說了。就知識付費這一點而言，我在《知識付費這五年，我花的5000元買的4個教訓》裡面也做了反思，當然我沒料到這一篇文章會成為10w+的爆文，這反之也進一步說明了獨立思考的重要性。

3、我的想法太多但是踐行太少。

或許是中文系出身，我的想法真的很多，今天要寫小說、明天要寫論文、後天要寫文案，但是目前為止我還沒有做出一件靠譜像樣的事情，反之造成的結果就是我消耗了大量的時間和精力。其實後來我才明白人生是沒有那麼多重要的事情的，人生甚至也沒有那麼書需要閱讀的，你做一件重要的事情遠甚於你做五件沒有什麼關聯和意義的事情。

4、我甚至是一個沒有目標的人。

我為什麼走到了現在這一步？現在想來我事實上就是一個沒有目標的人。如果有目標堅定地成為一名老師，我現在肯定是一名老師了；如果有目標要當作家，現在也有很多文字了。可是我總是被事情推著去經歷，並且安慰自己一切經歷都有意義，但事實上人生有多少年可以隨便經歷？

……

當然問題還遠遠不止上面這些。而在跑步機上奔跑的時候我發現問題的根源還在於」想不明白「。

這個想不明白就包括不會想和懶得想兩方面。

不會想是指對事物缺乏洞察力，不會運用思維框架和思維模式的做分析，不能發現底層邏輯和本質規律。

懶得想是對複雜的事物習慣採取逃避的態度，不去深度思考，要知道讓人逃離舒適區擺脫固有的觀念是一件非常痛苦的事。

只有想明白了，才能跑得不那麼累。

現在的我，已經完全習慣了一個人在跑步機上奔跑的日子。

跑步機位於窗戶邊。窗外有一顆樹，我到現在還不知道叫什麼名字的樹。

我看到它們的樹葉綠了，樹葉黃了，樹葉掉了，枝丫瘦了，樹葉又綠了。