生薑加它一起泡，睡前喝一杯，大肚腩慢慢小了，濕毒都不敢來

現代人越來越重視自身排毒養顏的健康，只有及時排除體內的有害物質及過剩營養，保持五臟和體內的清潔，才能保持身體的健美和肌膚的美麗。除了是為肌膚保養而努力之外，更重要的是維護身體的健康，多吃下面這些鹼性食物能幫助我們排毒減肥，濕毒都不敢來！

生薑是日常生活當中經常會用到的一種調味品，不管是做湯炒菜生薑都有很好的調味作用，除了調味的作用之外，生薑還有很多的功效，生薑有防治感冒和解風寒的效果，還能解毒提神。生薑和它一起泡水喝還能祛濕減肥。

薑片和醋的結合，自然的融合在了一起，非常天然，吃起來滋味雖然是有點濃郁，但是有著非常神奇的效果，可以有效的瘦身，每天吃上那麼幾塊，讓你的身材越來越纖細一點都不是問題。生薑具有調節機理平衡的效果，在三伏天幫你去除身體內的濕氣。

檸檬不僅具有清腸解毒、美白和抗氧化的功效。油和脂肪的結合可以使你喝上一杯荷葉，美白美容也可以減肥。

紅棗薑茶：紅棗中富含維生素，能夠增強抵抗力，減少膽結石的發生概率。生薑性溫，發汗解表，活血除濕，生薑和紅棗搭配在一起能夠滋陰補陽，暖宮養胃。長期體寒的妹紙，平時可以每天都來一杯與花書紅棗薑茶，祛除體內的濕氣，趕走平時的身體乏重感，長期飲用一段時間後，你會發現氣血不足、面色暗黃、長斑長痘、痛經等現象都明顯減弱了。

想要祛濕除了吃，還可以靠喝，紅豆薏米都是排毒聖品，有利水消腫、解毒排膿、清熱去濕的功效。由紅豆薏米製成的祛濕茶，口感清新細膩，解渴消暑更能清新口氣，瘦身祛濕效果超好。

老人們常言，體內濕氣大容易導致肥胖，要想減肥得先祛濕，祛除體內的濕氣，只需要兩個「葯」，這兩個葯能當茶喝，能當飯吃，而且能解決大問題，它們一是薏米，一是紅豆。這兩種東西不需按什麼比例，每次一樣抓一把，洗乾淨浸泡後放在鍋里煮，熬好後就是祛濕健脾的佳品-薏米紅豆湯了。此款湯不是粥，所以湯是湯，米是米，豆是豆，注意千萬不要加大米。臉上愛長痘痘的人，也可以多喝這個湯。

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