它是糖尿病的剋星，每天堅持吃一點，有效降血糖

糖尿病現在是威脅中老年人健康的一大殺手，而且近幾年糖尿病的患病率越來越年輕化了，長期的高血糖，對心腦血管的危害都是致命的。所以平時我們一定要注意控制自己的血糖，以免染上糖尿病。今天小編給大家介紹幾種糖尿病的剋星，不管你是不是高血糖都可以堅持吃點，預防為主。

筍乾中富含的黃酮類化合物、膳食纖維等成分能增加增加人體產生有助於吸收葡萄糖的胰島素。從而使血糖穩定下來。

藜麥是零膽固醇的健康穀物，其中的類黃酮物質和維生素E，可以促進胰島素分泌，

每天堅持食用藜麥，不僅可以保持良好的血糖和血壓，還可以減少心血管病和心臟病的發生。

據科學工作者證實，苦蕎茶中含有黃酮類物質，其主要成分為蘆丁。具有降低毛細血管脆性，改善微循環的作用，在臨床上主要用於糖尿病、高血壓的輔助治療。

牛蒡是理想的降糖食材，實驗證明，牛蒡子水提取物能顯著而持久地降低大鼠的血糖，能增高碳水化合物耐受量，讓血糖維持在穩定水平。

全國中草藥名」記載：青錢柳樹丕、葉、根有殺蟲止癢，消炎止痛，祛風的作用。糖尿病的臨床醫療，由於其藥理作用，能顯著降低血糖和尿糖和脂肪。

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