減脂食品——茶葉

飲茶十大好處

1、 茶能使人化痣潤膚，振奮精神，增強思維

和記憶力。

2、 茶能消除疲勞，促進新陳代謝，並有維持

心臟、血管、

等正常機能的作用。

3、 飲茶對防止齲齒有很大的好處。

4、 茶葉有抑制惡性腫瘤的作用，飲茶能明顯

地抑制癌細胞突變。

5、 茶葉含有妊娠婦女不可缺少的微量元素鋅。

6、 茶葉中含有對人體有益的微量元素。

7、 飲茶能抑制細胞衰老，使人延年益壽。

8、 飲茶能防止動脈硬化，高血壓和腦血栓。

9、 飲茶能興奮中樞神經，增強運動能力，提高

運動員的比賽成績。

10、飲茶有良好的減肥和美容效果，特別是

中國的烏龍茶效果尤為明顯。

不同的茶葉的減脂功效：

烏龍茶：溶肪抑制膽固醇

烏龍茶可是最好溶解脂肪的，不僅如此還能抑制膽固醇升高，達到減脂瘦身的效果。每天晚間18點左右喝最好，因為晚餐會攝入不少油膩的食物，烏龍茶能夠幫助去除油膩。

2

苦蕎茶：清除腸胃垃圾

的好處是能喚醒腸胃，颳去夜晚身體內部的垃圾，早餐讓腸胃變得舒服乾淨，長時間飲用的話可以防止小腹變大。選在早上飲用最好，能夠處理昨晚晚餐堆積的垃圾，保護腸胃功能。

3

普洱茶：抑制脂肪堆積

不用說人人都知道普洱茶是減肥茶首選之一，跟其他茶葉不同，普洱茶能有效的減少腹部脂肪堆積，而且不會反彈，不僅如此還能平衡體內的酸鹼度，還有不錯的美容功效。

4

菊花茶：清理體內毒素

菊花茶有散風清熱、清肝明目等效果，對於長期坐在辦公室電腦面前的女性白領來說這是一個非常不錯的選擇，它之所以有減肥的效果，是因為它的清熱解毒作用，能幫助你清理你體內的毒素，對減肥起到很多的輔助作用。

5

荷葉茶：荷葉鹼分解脂肪

荷葉茶是指將荷葉晒乾後製作成，或者與其他配料合製成茶葉，飲用該茶讓你神清氣爽，對個人的面色改善有積極的作用，荷葉茶含有的荷葉鹼有助脂肪分解，能在腸內形成脂肪隔離膜，防止脂肪的堆積。由於荷葉茶性本寒，所以經期的女性朋友不要服用。

6

杜仲茶：潤腸清理多餘脂肪

杜仲茶含有的杜仲膠能幫助排除體內多餘的脂肪，同時還能吸收有害物質，幫助潤腸通便，具有的抗酸化能力能提高肝臟作用，促進脂類的新陳代謝，所以杜仲茶是絕佳的減肥產品，另外，還能預防衰老。

END

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