養胃就要多喝粥？讓小編來告訴你，這樣做為什麼是錯誤的！

胃不適是很常見的一種病症，也是現在社會很多人的通病。很多人都有這樣一種意識，就是要是今天因為胃痛了，胃不舒服了，吃不下飯，就應該吃點粥，這樣對胃就好了，其實這種做法不一定正確的，粥不一定適合任何人長期喝，專業人士認為除了急性胃病病人應當喝點粥養胃，其餘時候都不能喝粥。

下面筆者就為大家分析胃不適能喝粥嗎？

除了急性胃炎的患者可以喝數天粥讓胃休息一下，其餘的人都不應當多喝粥。原因：

1、吃得太好或吃得太飽，都會刺激胃過多分泌胃酸，患上反流性食管炎的患者大幅增加。對於這部分患者並不適合應喝稀飯養胃，因稀飯是酸性的，繼續喝稀飯，無疑傷上加傷。不少患上淺表性胃炎的患者因篤信稀飯養胃而一直喝粥，最後引起反流性食管炎，嚴重的甚至食管糜爛。

2、人唾液中的澱澱粉酶是一種能夠促使吸收的重要物質，人們在用餐時若不進行咀嚼，口腔內的唾液腺就不會過多地分泌唾液，因而就沒有所充足的澱粉酶呈現。常常喝粥會抑止澱粉酶的分泌，也不利於食品的吸收。

3、胃不適的時候，吃東西要細嚼慢咽，除了樣子好看，還是因這樣可以使食品和唾液相混合，以便食品到胃裡更容易吸收。而喝粥的時候不能細嚼慢咽，食品也不能與吸收液均勻混合，反而不利於吸收。

4、由於稀飯水分多，口腔和胃腸等分泌的吸收液會被稀釋，食品就不會及時吸收，腸胃能力不好的人胃的鍛煉會更加緩慢，這樣進一步加重了胃的負擔。

所以，比起喝粥，吃乾飯時細嚼慢咽反而會促使吸收，護理腸胃能力。當然胃不適可以選擇吃一些容易吸收的麵食，比如麵條、餛飩、花捲等，一旦非要喝粥也可以多加些料，比如烹製成健脾胃的山藥粥，營養物質豐富的五穀雜糧粥，或是酌情添加雞蛋、肉末、雞茸、碎菜等調味，增加營養物質。專業人士建議對於胃酸分泌過多的患者來說應多吃饅頭、包子、麵條等麵食，因麵食屬於鹼性，能使胃的酸鹼達到平衡，有利於減少胃病的出現概率。

其實對胃好的東西很多，一定要找到自己合適的，不要盲目亂服藥或者保健品。胃的養護很重要。

堅持喝佛手茯苓茶，大概一個月左右，會有明顯的效果，胃不好的人至少有一半以上都在喝這個。

佛手茯苓茶主要成分有丁香，陳皮，桑葉，菊苣，佛手，茯苓六種，這6種材料有促進胃黏膜細胞代謝，養胃健脾，殺菌消炎的功效。

菊苣，性質寒涼，人們食用以後能消除人體內的積熱，對夏天的中暑有很好的預防和消除作用，另外對人類的因中暑或者體內熱毒積存引起的食欲不振和消化不良也有很好的調理作用。

茯苓是《神農本草經》裡面提到可以久服的葯，一般列為上品葯，是葯食兩用的佳品。用於脾胃虛弱，飲食減少，大便稀溏；心神不寧，心悸失眠，健忘；脾虛水腫，小便不利。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！