你知道哪些水果孕婦不能過量吃？懷孕不同階段吃什麼水果好

孕婦應注意食量的水果：

　　1、柿子。理論上來說，孕婦是可以進食柿子的，但如果孕婦吃了未成熟的柿子、空腹吃柿子或柿子和螃蟹魚蝦等高蛋白食物同食，則會導致不良後果。這是因為未成熟的柿子中鞣酸含量高達25%左右，大量鞣酸進入人體胃部，會在胃酸的作用下形成「胃柿結石」；空腹吃柿子或柿子與高蛋白食物同食也會導致此問題的出現，容易對孕婦胃部造成傷害;此外，由於柿子含糖量高，孕婦需要嚴格控制攝入量，有妊娠糖尿病的孕婦不宜進食柿子。

　　2、榴槤。孕婦不要把榴槤當成滋補食品大量進食，這是因為榴槤所含的熱量很高，大量進食容易造成孕婦血糖升高，孕育出巨大兒的幾率也會大大提升。此外，雖然榴槤富含纖維素，但榴槤進入人體腸胃後會吸水膨脹，過多食用反而容易引起便秘。且榴槤性溫，吃多了容易上火，因此，愛吃榴槤的孕婦一定要控制好進食量。(感謝大家來看我的文章，我會每天發一篇的哦，如果我發的文章對你有幫助，你可以點贊或關注我哦，有不同意見的可以在評論處說一下哦)

3、易引起過敏的水果，如芒果、菠蘿、獼猴桃等。如芒果中的致敏性蛋白、菠蘿中的菠蘿蛋白酶、獼猴桃中的果酸等，都是常見引起水果過敏的致敏性物質。由於孕期的特殊性，即使妊娠前孕婦不會對某種水果產生過敏反應，但是保險起見，不建議一次性吃太多。如果孕婦在妊娠前從來沒有進食過這類易致敏的水果，那麼更不應在懷孕後一次性進食過多，以免引發過敏。(感謝大家來看我的文章，我會每天發一篇的哦，如果我發的文章對你有幫助，你可以點贊或關注我哦，有不同意見的可以在評論處說一下哦)

　　孕婦不能吃哪些水果

　　水果味道可口，香味也很吸引人，是深受女性歡迎的健康食品。水果有豐富的膳食纖維和維生素，功效也不一樣，如有些水果能降溫防暑、保護肝臟，有些水果可以防便秘、解除疲勞，而有些水果則有可能會導致孕婦上火，甚至對子宮造成刺激。嚴格來說，孕婦並沒有不能吃的水果，只是需要注意有些水果在懷孕期間需要盡量少吃，或者需要注意吃法，孕婦心裡要有個計較。(感謝大家來看我的文章，我會每天發一篇的哦，如果我發的文章對你有幫助，你可以點贊或關注我哦，有不同意見的可以在評論處說一下哦)

　　1、山楂。很多孕婦懷孕後喜歡吃酸酸甜甜的食物，有時候會想吃山楂。但孕婦需慎食山楂，因為山楂有引起子宮收縮的作用，尤其是對於有習慣性流產、自然流產以及有先兆流產徵兆的孕婦來說，最好不吃為妙。此外，健康的孕婦如果不小心吃了山楂，量少的話是沒什麼問題的，如果量多的話最好還是看醫生檢查下身體，以免出現意外。(感謝大家來看我的文章，我會每天發一篇的哦，如果我發的文章對你有幫助，你可以點贊或關注我哦，有不同意見的可以在評論處說一下哦)

2、桂圓。桂圓是一種營養豐富的水果，李時珍曾在《本草綱目》中記載：「食品以荔枝為貴，而資益則以龍眼為良」，可見桂圓的營養價值之高。從中醫角度來說，雖然理論上桂圓有安胎的功效，但婦女懷孕後，大都陰血偏虛，陰虛則生內熱。中醫主張胎前宜涼，而桂圓性熱，因此，為了避免可能出現的意外，孕婦應慎食桂圓。(感謝大家來看我的文章，我會每天發一篇的哦，如果我發的文章對你有幫助，你可以點贊或關注我哦，有不同意見的可以在評論處說一下哦)

此外，孕婦還需注意有些水果雖然滋補的效果好，孕婦可以吃，但要控制好進食量，吃法也要正確，以免進食過多或錯誤進食，反而不利於身體健康。

　　懷孕不同階段吃什麼水果好

　　在懷孕的不同時期，孕婦應當選擇食用不同種類的水果。水果挑選錯誤，不僅無法給孕婦提供需要的營養，還容易造成孕婦或者胎兒的不適。那麼孕婦應當如何選擇呢？

　　·孕早期

　　女性在懷孕初期，體質會發生變化，內熱嚴重、身體變虛，此時應當避免食用性熱的水果，比如：荔枝、芒果和榴槤。體質熱的孕婦食用性熱的水果無疑是火上澆油，甚至會造成胎兒流產。

　　孕早期准媽媽最好食用中性的水果，比如：蘋果、香蕉、甘蔗、柳橙等。如果孕婦有口味偏好，在食用熱性水果的同時，搭配一些寒性的水果，達到中和的作用。常見的寒性水果包括：西瓜、柚子等。(感謝大家來看我的文章，我會每天發一篇的哦，如果我發的文章對你有幫助，你可以點贊或關注我哦，有不同意見的可以在評論處說一下哦)

　　建議：孕早期，西柚是較好的選擇，能夠為孕婦提供豐富的葉酸和維生素C。孕期准媽媽缺少葉酸，會出現妊娠高血壓、胎盤早剝等癥狀。嚴重的情況下，甚至會造成孕婦貧血，胎兒生長遲緩、早產。西柚能夠為孕婦補充葉酸，有效改善這樣的情況。(感謝大家來看我的文章，我會每天發一篇的哦，如果我發的文章對你有幫助，你可以點贊或關注我哦，有不同意見的可以在評論處說一下哦)

　　·孕中期

　　孕中期，胎兒已經相對穩定，不管是母體內還是胎兒的激素水平都處於平衡狀態。此時，孕婦可以根據自己的體質選擇水果的種類。體熱的孕婦應當適當食用寒性的食物，體寒的孕婦需要適當多食用熱性的食物。孕婦也可以將熱性水果與寒性水果搭配食用，這樣就可以均衡吸收各種水果的營養。

　　常見的熱性水果包括：桃、櫻桃、大棗、石榴、榴槤等。常見的熱性食物包括西瓜、香蕉、柿子、橙子、橘子等。(感謝大家來看我的文章，我會每天發一篇的哦，如果我發的文章對你有幫助，你可以點贊或關注我哦，有不同意見的可以在評論處說一下哦)

·孕晚期

　　孕晚期，羊水會減少，此時，孕婦應當選擇水分含量比較大，維生素含量比較多的食物，比如：奇異果、橙子、提子。孕晚期准媽媽會出現便秘的癥狀。可以食用火龍果來緩解便秘。(感謝大家來看我的文章，我會每天發一篇的哦，如果我發的文章對你有幫助，你可以點贊或關注我哦，有不同意見的可以在評論處說一下哦)

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