春天最適合寶寶的輔食,吃完長大個,少得病(寶媽轉發收藏)
美食
02-26
春節一頓大吃大喝後,不少寶寶都會存在輕微的消化不良或積食的狀況,今天蛋殼君就為大家分享一款健康輔食,不僅可以增強寶寶免疫力,還能很好的促進消化。
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蘿蔔水晶小丸子(適合10個月以上的寶寶)
營養功效:白蘿蔔具有促進消化,消除積食,提高人體的免疫力的功效。西藍花營養價值在所有蔬菜中名列前茅,是寶寶輔食中常見的食材。
所需食材:白蘿蔔60g,胡蘿蔔30g,西蘭花15g,雞蛋清,澱粉適量
具體做法:1、將白蘿蔔與胡蘿蔔擦成細絲。
2、西藍花剁碎末。
3、將所有蔬菜混合在一起。
4、將澱粉與雞蛋清加入到蔬菜中攪拌均勻。
5、攪拌好食材後用手捏成小丸子放入鍋中,水開後15分鐘即可出鍋。