備孕期間什麼食物絕對不能吃？

??吃什麼，怎麼吃？這也許是備孕過程中最令人糾結的問題了，網上更是遍布很多所謂「妙招」：吃蘋果減少子宮內膜厚度、吃榴槤則增加厚度；吃西柚促進著床；喝豆漿能增加孕酮、雌激素……

說得有板有眼。備孕的姐妹又往往喜歡聽風就是雨，一傳十十傳百，更是容易「以訛傳訛」。

其實很簡單，我個人認為，這大多數都是言過其實。只要稍微想一想，如果某個食品、水果有那麼神奇的功效或者那麼可怕的副作用，那幹嘛還要打針、吃藥或者流產手術，就讓大家一直吃某個東西就好了嘛，何必來受罪呢？

不管什麼食品，總是有它的好處，但單一大量的吃，肯定也有副作用，比如蘋果糖分不低；榴槤高熱量；西柚又苦又澀又貴；豆漿當成水喝不免會脹氣……

我們從小就知道飲食要葷素搭配、營養均衡，為啥碰到要寶寶的時候，反倒與此相悖呢？

個人感覺，備孕期間多吃點蛋白類，多吃點蔬果，促進腸胃蠕動。

如果說哪個食物是不建議吃，我覺得是生魚與海鮮、未熟透的肉類，這可能含有寄生蟲；以及以前沒怎麼吃過的東西，還是盡量不要在這個階段嘗試，萬一引起過敏、腹瀉就得不償失了。

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