正確護膚清單（二）：化妝水、眼霜、乳液面霜、防晒

最新 02-26

二：化妝水。

化妝水、柔膚水、爽膚水、高機能水，在這裡統稱為化妝水。化妝水97%以上都是水，活性成分約1-3%。

化妝水的歷史是這樣的。

很久很久以前，大家都用強鹼來潔面（腦補用洗衣粉和肥皂洗臉洗頭），於是問題越來越多，聰明的醫生就想到一個好辦法：在水中加點酸來中和一下唄！於是很多人的皮膚在鹼酸之間煎熬啊煎熬。慢慢的出現了溫和一點的潔面產品，化妝水少了用武之地，但是廠家又想到一個好辦法：加強保濕來舒緩一下嘛（須後水的作用也是安撫被刀片刮到驚慌失措的皮膚。）。再後來有了氨基酸潔面產品，聰明的廠家又想到了把化妝水做得越來越像精華(高機能水)或者重點突出某種功能，不然賣不出去呀！

基於我以往用化妝水的經驗和現在知識的積累，考慮性價比和化妝水可有可無的功能（唯一功能就是打濕角質層，方便乳液體抓住水分、鎖住水分。），只推薦兩種產品。

1：雅漾、理膚泉、依雲、依泉、薇姿礦泉水噴霧。

無菌罐裝。就是優質礦泉水加氮作為推進劑。空調房暖氣房必備，晚上渴了不想倒水可以直接噴嘴裡喝。唯一缺點是不能帶上飛機。

適合人群：直男、敏感肌、輕微過敏期、激素皮炎恢復期、神經皮炎恢復期、孕婦、哺乳期、嬰幼兒、健康皮膚。

2：貝德瑪舒妍修護爽膚水。

無酒精、無香精。成分簡單，尿囊素抗炎、抗敏、降低其他成分帶來的刺激，黃瓜提取物是乾性皮膚的好朋友，大大提高角質層含水量（通俗講就是補水），鼠李糖可加強皮膚屏障功能，同時是非常優秀的保濕劑。號稱醫美手術後可用有一點點言過其實，但這是個不可多得的適合長期使用的化妝水，化妝水界的清流。

適合人群：除第1條以外15-99歲任何肌膚。價格也合理，160左右人民幣250ml。

三：乳液、面霜。

乳、霜作為皮膚最重要的一層保護，我們應該首要考慮保濕時長，功能性的要求交給精華來完成吧。

皮膚能夠真正吸收的只有這三位選手：神經醯胺、脂肪酸、膽固醇。它們能很好的融合到皮膚表層的脂質中，甚至完全越過最表層的角質層，達到有棘層，參與高爾基體和ＬＢ的活動，幫助恢復屏障功能。很多文獻說明，不含神經醯胺的潤膚霜只能提供一個小時的保護，而含有神經醯胺（或類神經醯胺）的霜往往能在幾個小時後體現出他們的作用。所以，我永遠會選擇含有神經醯胺的乳液。

1%正在嚴重過敏或是反覆在過敏中掙扎的，應該馬上去正規醫院皮膚科，嚴格按照醫生囑咐護膚和用藥。緩解後諮詢醫生是否可以使用正常護膚品，推薦兩款恢復期用。

1：雅漾特護面霜（敏感肌都知道。無菌倉更是滿滿的黑科技。）。

2:薇諾娜特護面霜（二醇類防腐，無菌倉沒雅漾厲害，但勝在價格便宜，而且是國產之光哦！）。

1%想要獎勵自己的，推薦3款貴婦霜：

赫蓮娜黑、白繃帶、修麗可緊緻塑顏精華霜：都有20-30%玻色因了，還有什麼是不能滿足的？精華都省了。

98%的人推薦：

1:Cerave PM 乳。

叫PM，但沒有避光成分，早晚可用。前面我們說過Cerave的專利背景，PM乳的設計理念是：煙醯胺修復角質層，神經醯胺、脂肪酸、膽固醇來模擬和補充細胞間脂質，透明質酸適當鎖水，植物鞘氨醇模擬和補充皮脂膜。修復加補充，這是個授人以「漁」的好乳液。我和一堆干敏皮的使用感受是:清爽不油膩，秋天用保濕都足夠，修復效果一流，順帶皮膚白了半度。我弟弟是中度油性皮膚，用了一次我的PM乳和晚妝潔顏露後，兩天沒洗臉都不油，他的使用感受是：真的控油，而且痘痘很少複發，皮膚提亮。

適用人群：屏障受損的、敏感肌、油性、痘痘肌、直男、偏干夏季使用、懶得思考就這一瓶星人。

購買渠道：人肉背回，亞馬遜海淘。85-100人民幣89ml。

2:Cerave 寶寶乳（Baby Moisturizing Lotion）。

和PM乳配方差不多，因為考慮寶寶油脂分泌不足和屏障功能更弱，增加了保濕和抗炎成分（尿囊素、VE、精氨酸PCA、PCA納），又用封閉性強的硅代替了防腐劑。嗯……讓我想想……這不是更溫和更保濕版的PM乳嗎？我家咖啡擦臉擦身體，我和老公擦臉，便宜大碗。實是居家旅行必備良藥。我的終身回購產品。

適合人群：0-18歲，屏障受損的、敏感肌、偏干-乾性、直男、懶得思考就這一瓶星人。

購買渠道：人肉背回，亞馬遜、亞馬遜中國海外購。９０-1１0人民幣237ml。

３：玉蘭油新生塑顏金純面霜（俗稱大紅瓶，多版本，注意區分。）。

一個我不知道如何才能表達出敬意的面霜。配方師的範本，性價比之王。太多達人推薦過，不贅述。集修復、抗老、美白、收縮毛孔於一體。相信我，你值得擁有。

適合人群：非油性皮膚想抗老的直男、非油性皮膚想抗老懶得用精華的妹子、每位媽媽。

四：眼部護理：

作為一個三層眼皮，眼部問題絕不容忽視，用過至少15種口碑好的眼霜，但是皺紋照樣爬上眼角。那就讓我們優雅的老去吧。

真正快速有效的眼霜只有兩類：一是保濕滋潤類，理想成分是天然脂類、神經醯胺類、角鯊烷，二是促進血液循環類，理想成分是咖啡因、維生素K-1、視黃醇類。

1：綜合性能最優：雅詩蘭黛肌透修護眼部精華霜。

因為有了小棕瓶，相信這款眼霜的配方師們一定壓力山大、如履薄冰，配方較複雜，但滿足所有眼部皮膚需求，目前找不到更理想的配方，希望能有產品超越它。缺點是眼部已經有小傷口的用了容易長脂肪粒（眼部不防晒、愛揉眼睛、塗眼霜手法過重導致）。長脂肪粒真不怪眼霜，這鍋眼霜不背！很多人忽略的重點：開封后半年用完。

2：保濕一流：大寶眼霜。

30-55元人民幣，性價比之王！配方簡潔有效，甘油、角鯊烷含量比較高，搭配甜扁桃油、母菊花提取物、舒緩，牛油果脂、VE保濕，透明質酸抓水。要是覺得格調不夠，La mer也沒啥，只是保濕效果差不多。春節前從成都到東北的暖氣房，我皮膚干到脫皮，全臉厚塗一層，兩次恢復，能救乾燥於水火的只有大寶眼霜。建議人手一瓶。

3：修復保濕溫和第一名：伊麗莎白雅頓時空煥活眼部膠囊精華液。

膠囊始祖，作為一個神經醯胺迷，在我心目中它就是完美的眼部精華，沒有之一。真正的無防腐劑無酒精無香精，一次必須用完一顆。基底雖然是油，但是不油膩能吸收，在冬天給我莫大的安全感。亮點是神經醯胺修復，視黃醇促進血液循環和抗老，搭配北美金縷梅、紅花籽油、向日葵籽油、野大豆提取物、玻璃苣籽油、白池花籽油、油橄欖果油、VE、杏仁油、卵磷脂、牛油果樹脂、VC衍生物、黃瓜提取物、異株蕁麻提取物、亞麻酸、棕櫚醯六肽-14來舒緩、保濕、抗老。

五：防晒霜。

敲黑板，畫重點。

不防晒談護膚就是耍流氓！！！！

皮膚老化90%來自光老化，下雨天紫外線都在。除過敏期和痘痘期（硬防晒，打傘或戴帽子）其他時間每天都要認真防晒。

臉部推薦純物理防晒霜，過敏概率低，只要不是流汗特別多或是游泳，不破壞膜的情況下都不用補塗。化學防晒和物理化學結合的防晒霜，需每兩小時補塗一次。

臉部防晒的正確用量是一次一元硬幣大小，約1克，一瓶30克的防晒霜，兩個月還沒用完，就應該反省了。

找一個好的防晒霜，比挑男朋友還難。用了幾十種防晒霜，終於找到適合自己和多數人的。

1：唇部防晒:

依泉防晒唇膏，SPF30，需補塗。