有什麼護膚的心得和真相？

女生隨著年齡越來越大，也越來越注意自己的皮膚狀況，開始把護膚當做了每天生活中最重要的一件事情來做，絕對馬虎不得。保養是老樣子，不保養是樣子老，這是很多女生都明白的一個道理。馬上就到而立之年的我，也在護膚的大潮中摸爬滾打了很多個年頭，總結出了一些我自己覺得很有必要的護膚心得。

很多女生都覺得只要保養得好，就一定會老得慢，甚至達到凍齡的效果，但是我發現的一個真相就是——保養確實可以從某種程度上改善膚質延緩衰老，但更重要的一個因素還是基因，也就是遺傳。如果父母都是不顯老的體質，那麼孩子通常也會如此，如果父母都是少年老成的體質，那麼孩子即使保養得再好，也會比同齡人看起來老一些。這是我從我老媽身上看到的真相。我媽平時只擦雪花膏，最老式的雪花膏，但是看起來很年輕，別人都說她看起來比實際年齡要年輕至少十歲。我遺傳了我媽的優良基因，現在還有人問我在大學讀幾年級，每次我都偷著樂。

當然，除了基因這個真相外，有很多護膚經驗也是確實有一定作用的。

首先，就是保濕和抗衰老，這是老生常談的東西，但確實是非常重要的。保濕就不說了，愛美的女生如果想老得慢，那25歲之前就要開始選擇抗衰老的護膚品，眼霜是必須要擦的。不能嫌麻煩，年輕的時候嫌麻煩，那等著年紀大了就會後悔莫及了，我現在每次往臉上塗五六層仍然覺得力度不夠。

至於護膚品，貴的永遠比便宜的效果好，這是真的有道理的。我用過幾千元的面霜，也用過十幾塊錢的面霜，這些便宜的號稱良心國貨的東西，雖然有著好口碑，但在效果面前，與那些昂貴的護膚品相比還是遜色很多。這是我的親身感受。

防晒也是非常重要的一個環節，護膚的步驟再繁複再完善，但如果缺少了最後防晒這一步，照樣是老得快的結果，紫外線帶給我們的傷害是一直存在的，既然我們可以避免，那麼為什麼要因為懶而放棄呢？海邊工作的女人看起來永遠比同齡人要老很多。

不過護膚最重要的還是要調理好自己的身體，從內而外地美才是最健康的美。每天健康飲食、多加運動，晚上按時睡覺不熬夜，再配合精心的護膚步驟，才能讓我們每天都容光煥發。

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