導致閉經的「元兇」找到了，只需遠離它4個，女性身體最怕它們！

現代女性，尤其是當代大學生還有白領職業女性，出現閉經的情況變得越來越普遍，造成閉經的「元兇」是誰呢？

一、內分泌失調

飲食不規律，經常熬夜，睡前玩手機，過度勞累，緊張等都會造成身體內機能紊亂，導致內分泌失調。甚至一些女性為了保養服用保健品或者雌激素，尤其雌激素必須在醫院做過檢查後才能根據情況適量補充，否則都會造成內分泌紊亂。

二、器質性婦科病

例如如果做的人流次數過多，子宮內膜刮的次數過多就會變薄，損害到一定程度後就會影響月經，造成閉經。

三、貧血

年輕的女性追求苗條的身材，不惜節食減肥，造成身體營養不良，脂肪含量降低，從而影響腦垂體正常運行，最終導致閉經。

四、氣血方面

比如氣血虧虛、體內過濕、過熱或者過寒都會有所影響。這種方面一般西醫是檢查不出來的，最好找中醫進行辨證治療。

五、精神因素

像長時間心情憂鬱、壓力過大、精神緊張、睡眠不足等都會引起月經不調、甚至閉經。

六、個人發育狀況

如果閉經出現在初潮才來不久的少女身上，則可能是與腦部下丘體有關，卵巢和腦部垂體調節軸發育不健全，也會影響月經的來潮。

枸杞，山藥，銀耳，莫藥師、膏方，桂圓等可以有效調理閉經。造成現代年輕的女性朋友月經不調，痛經甚至閉經的原因，除了疾病外，主要是不良的生活習慣造成的，要想和大姨媽和平相處，就要改掉這些不良的習慣。

首先，不要熬夜

經常熬夜的後遺症是疲勞，精神不振，隨之免疫力下降，感冒，胃腸感染，過敏等癥狀都會出現，還會伴有頭痛，皮膚惡化，肝功能異常，月經失調最終導致閉經。

其次，注意飲食

不要偏食，更不要節食減肥，營養不良會出現貧血，特別是月經來潮期間，正是需要補血的時候，要多補充營養，但也切忌暴飲暴食，要膳食平衡。

再次，心情調節

不要有過多大的壓力，學業和業績或者是家庭瑣事，雖然不能放鬆但是要學會勞逸結合，當感到精神疲憊是要調節自己的心情，給自己放放假。

最後，愛惜自己的身體

女孩子要學會愛惜自己的身體，做好避孕措施，謹防意外懷孕進行人流手術，及時科學再發達，畢竟是在自己身體上動了刀子還是會有傷害的。平時注意外陰衛生，內衣褲要乾淨整潔，勤換勤洗。

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