如何自測是否有口臭？幾個方法來測試

讓人糟心的是，很多人有口臭是不自知的......

不過也不能怪他們，這是因為鼻子里探測臭味的細胞在持續的臭味刺激下，已經習慣了。

跟你在廁所大便時，蹲久了卻不覺得臭是一個道理。

這讓身邊的人甚是痛苦，直接告訴對方吧，怕傷對方自尊心，不告訴吧，自己又難受。

所以，貼心的小編為大家準備了幾個自測口臭的方法~

如何自測是否有口臭?

方法一：戴口罩法

準備一個口罩，戴上之後，呼氣再用鼻子吸氣，仔細聞呼出的氣體是否有「異味」，若一次不確定，可多試幾次。

或者用手捧著嘴，呼出一口氣，聞一聞自己有沒有口臭。

方法二：聞口水法

用舌頭舔下手背，沾一點口水在手上，再聞一下，鼻子會告訴你答案的。

方法三：觀察法

口臭嚴重的人，一開口說話，別人就可能會受不了，被你的口氣給熏到。

所以，你可以觀察下在與人交談過程中，別人有沒有反感的表情，下意識捂嘴或者把頭轉過去，或者隔著老遠才願意跟你說話。

有些人覺得很冤，明明自測沒口臭，但是睡一覺起來，打個哈欠，又發現有口臭，這是啥情況？

為什麼早上起床會口臭？

「早晨口臭」屬於正常現象，通常不會意味著有健康問題，這是由人在睡眠中口腔環境改變造成的。

在白天時，口腔唾液腺分泌足夠多的口水，可以沖洗殘餘的食物殘渣；

而在晚上睡覺時，口水分泌大大減少，口腔會變得乾燥，口腔表面死亡的細胞會粘在舌頭和黏膜上。

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當細菌開始享用這些「美味食物」時，就會產生不愉快的氣味。

這種口臭在早上刷牙漱口後會消失，所以不必擔心~

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