老祖宗傳下來的「四字訣」養生之道，太妙了！值得收藏
養生
02-26
俗話說「年輕不養生，老了養醫生」。
現代人處於一種很有壓力的環境中，環境污染，空氣不新鮮，身體基本上處於亞健康狀態。注重養生尤為重要。
下面是老祖宗流傳來下了的養生之道，此四字訣太妙了，句句真言，建議收藏！
冷叔洗臉，溫水刷牙
心靜神安，少吃油炸
健康飲食，多蔬少葷
勤鍛煉
每日三餐，早睡早起，忌煙酒
你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變人種，你沒有健康，只能是空談。
必須明白是自己創造了自己身體每一個「疾病」，掌握了自己的身體，也就掌握了自己的生活。給身體提供了足夠的能量就會徹底改變自己生活。
要活好，心別小，善制怒，壽無數。笑口開，病不來，心煩惱，病來了。
