第十期凈食排毒課程 減掉新年儲存的內臟脂肪!
要美容,先排毒!
要減肥,先排毒!
要健康,先排毒!
排出毒素,一身輕鬆!
凈食排毒瘦身理療瑜伽介紹
課程原理
全程素食,通過瑜伽理療呼吸、冥想、收束等功法調動體內氣血,滋補腎氣,促進代謝系,開啟免疫系統,排出體內濕氣、寒氣、宿便、心靈垃圾,減輕體重,恢復健康。 結合肩頸、腰椎調理,疏通瘀堵,改善氣血。
凈食好處
排出毒素——調整內分泌、恢復代謝
減輕體重——5天瘦5-20斤,不反彈
靚麗容顏——祛痘、淡斑、美白、提膚色
改善體質——重啟免疫系統,提高抵抗力
修復腸胃——解決便秘、噯氣、反酸、胃炎等
開發智慧——提高專註力、自控力、意志力
備孕專享——暖宮前奏,先排毒、再暖宮效果加倍哦
適宜人群
肥胖、過瘦者、消化不良、腸胃不適、經常積食不消化、膚色暗沉、痤瘡患者、低血糖、長痘、上火便秘、三高患者、脂肪肝、酒精肝、暴飲暴食、應酬多者等等。
不適宜人群
心臟功能不全者、肝膽病患者、長期食用藥物控制病情者、甲狀腺功能低下者、其他服用藥物或者病情不穩定者。
如何進行排毒呢?
斷食從活化肝膽胃腸的排毒運作為始,協助啟動人體整體的排毒運作。同時,能在不需服藥及動手術之下,協助身體有效地排出體內毒素及肝膽結石。肝膽腸排毒全身凈化可改善許多問題,對養生、美容、纖體、回春都有良好的作用。
「斷食」已不是新鮮的字眼,有人為了減肥,有人為了抗議,有人為了體驗,也有人接受了新的健康觀念。其實,斷食不等同於絕食,它具有積極、正面的意義。斷食讓我們的身、心、靈得到健康自在的新生。是主動的身體調整計劃,通過整理身體運行的節奏,使身體自動恢復平衡的,極其高明的養生技巧。在整體自然療法的思想體系中,排毒是一套獨特的系統,尤其是斷食排毒。
根據研究成果表示,如果一個人感到餓意後,只要一個小時後不進食,之後身體就會出現一種叫「長壽基因」的物質。
這種物質,具有強大的修復功能,對身體益處頗多。在後續的跟蹤中,適當餓肚子的那組人,比餐餐飽食的人,平均壽命和健康指數都要高出很多。
其實,根據很多國家的研究,在人類的長壽因素中,不可少的一個要素,就是適當餓肚子。餓,是一種養生法,不僅能「治」百病,還能助長壽!
飽食過度,百病由生!吃多了,糖尿病、高血壓、心臟病都來了!
很多疾病,都和過度飽食有關
例如感冒,有時候吃多了,積了食,再受點風寒,很容易引起感冒。而感冒後,如果清一清腸胃,適度餓肚子,反倒容易痊癒。
相反,若是一味想著補充營養,多吃點東西,好增加抵抗力,結果反倒會加重感冒。
再比如,大多數人都有脾胃虛弱的問題。脾虛胃寒,也都是飲食無度引起的。
脾胃長期處於過勞的狀態,得不到適當的休息,功能自然日益消退。久而久之,就成了脾胃虛寒的狀態。
又如糖尿病、高血壓、心臟病、腎臟病、肝臟病、癱瘓、老年痴獃等疾病,都與飲食無節制有密切關係。
在《黃帝內經》「上古天真論」中,就告訴了後人,如要獲得健康長壽,必須做到「食飲有節」;在「內經」全書中以有詳細的說明,五味過度損五臟,煙酒其性猛烈,易耗散維持生命的元氣。
報名須知
課程特色&定價
小班私教制
5天為一期,60分鐘/節
580元/期
時間
3月5號 —— 3月9號
地點
I Love Sports | 我愛運動大學路瑜伽館瑜伽廳
授課導師
王小璐(Fanny)
限報
12人
授課時間
18:30-----19:30
報名電話
往期凈食效果圖
(*^^*)
給我一個機會,
我們之間的故事就開始了
![](https://pic.pimg.tw/zzuyanan/1488615166-1259157397.png)
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※森林蔬菜之王:致那些終將被我消滅的脂肪
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