一把黑豆配上它，兩天1次，祛濕效果好，從此告別大肚腩！

濕氣對人的危害絕對不是危言聳聽，中醫講：濕非一病、百病兼之。

濕氣重，導致水濕內阻，造成舌頭胖大，舌的邊緣受到的擠壓，久而久之，就成為了。所以舌頭邊緣有鋸齒，說明體內長期有濕氣。

濕氣為什麼會引起這麼多癥狀呢？

因為濕氣入侵人體，在內其實已經傷害五臟六腑，引起脾虛，肺弱，腎虛，胃弱；在外部則表現皮膚油光，滿臉起痘，全身肌肉關節痛，皮膚濕疹泛濫等等。

今天小編教大家一個小妙招，輕鬆祛除體內濕氣，一般人我不告訴他哦！

材料：黑豆30g,醋適量

做法：鍋里放入黑豆，但不放油，用中火炒5分鐘左右，等黑豆皮迸開後，改為小火，再炒5分鐘，注意不要炒糊。將炒好的黑豆晾15分鐘後，放入帶蓋子的乾淨容器中，之後加入陳醋，浸泡兩個小時左右，陳醋被黑豆吸收後，就可以食用了。

醋泡黑豆做好後當天就可食用，放入冰箱可以保存半年，因而可每次多做一些。黑豆本身具有天然的甜味，醋泡黑豆味道醇和，比較好吃。如果不喜歡醋的酸味，還可以加入少量的蜂蜜。

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