警惕：經常吃它，上火失調，還易得腸癌！

速食麵是通過切絲出來的麵條通過蒸煮、油炸，讓麵條形狀固定，食用前以開水沖泡，食用起來比較方便。雖然它吃起來比較方便，不過對身體也有很大的危害。有營養學家表示，一袋速食麵中可含20多種添加劑，常吃很容易導致腸胃失調，嚴重時還會導致腸癌。

速食麵屬於方便食品，為了運輸、保存及口味上的綜合考慮，也是出於防腐、抗氧化、防酸化等目的，會加入一些BHA(丁基羥基茴香醚)、TBHT(二丁基羥基甲苯)、PG(沒食子酸丙酯)等。

很多人在看到「添加劑」時，往往會陷入一種恐慌當中，不過不用太擔心，一般的食品添加劑都是在安全範圍內的。只要不超過一定的濃度或劑量，少吃對身體是沒有多大危害的。

任何事物都要有一個量的限制，吃太多肯定對身體是不好的。常吃速食麵則會導致以下幾種危害：

上火

速食麵是油炸出來的，喜歡干吃速食麵的人吃完一般會有口乾發熱的感覺。

胃腸功能失調

不止速食麵，像炸雞、炸土豆等一些快餐式的油炸食品，因為添加了較多的調味劑和添加劑，常吃容易導致胃腸功能失調，出現胃腸脹氣、胃痛等癥狀，還會使人味覺遲鈍，影響正常食慾。

神經系統危害

桶裝速食麵是一次性發泡塑料餐具，在開水沖泡時，溫度達到65度以上，會將其中的有害物質滲入到食品中，經常食用對人的肝臟、腎臟、生殖系統、中樞神經系統造成損害。

腸癌

速食麵多精製麵粉製成，少纖維素，長期吃這類食物，人體會因為缺乏纖維素和鈣而易患上腸癌。同時還會導致上火，容易發生便秘，糞便在大腸中滯留時間過長，也是誘發腸癌的重要因素之一。

對於很愛吃速食麵的人，建議調味包少放點，吃完之後最好吃點水果蔬菜補充一點纖維素。

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