前列腺炎竟然成了有車族的高發病？

隨著人們生活水平的日益改善，現代家庭許多都會有配備車輛，但是有了車以後，許多男士的身體健康情況卻有所下降，這又是為什麼呢？

買了新車後就長時間開車的有車一族，有可能會不同程度地出現頭暈、乏力等癥狀，有些有車人士還患上了腰酸背痛、頸梗、前列腺炎等疾病，尤其是司機最常見的高發病為慢性前列腺炎。

幾小時甚至十幾小時的車程，久坐憋尿、少量飲水對於有車一族來說都是常見的事，然而也正因為駕駛員尤其是男性司機這種長期駕車、久坐憋尿、整日在車裡顛簸，最容易讓前列腺受盡煎熬。

前列腺是男性膀胱與尿道之間的組織，接近會陰部。如果長期駕駛幾個甚至十幾個鐘頭，局部不透氣，代謝產物堆積，血液循環不好，前列腺腺管阻塞，腺液排泄不暢，就會造成前列腺慢性充血，引致前列腺炎。

有車族請呵護好前列腺，那麼日常應該怎麼做呢？

首先，在車內著裝別太多，避免穿緊身內褲和牛仔褲。衣物以舒適吸汗為主，不要穿過於臃腫的衣物干擾行車靈敏度。

其次，日常飲食要以清淡營養為主，堅持吃一些有益於前列腺的食物如花津心粉(某寶有售)，南瓜子，番茄，捲心菜等，不要吃太多油膩辛辣的食物。能夠戒煙的話是最好的，抽煙的話也盡量不要在車內抽煙，避免家人吸收二手煙危害身體。

再次，上車前備好飲用水，適量飲水除了能稀釋尿液，減少尿液濃縮所引發的一系列問題外，還能讓人多去幾次廁所，讓前列腺及會陰皮膚也都能藉機輕鬆一下。此外，旅途中，司機應該盡量每過1-2小時就下車歇歇腳、活動活動。

最後，要調整好心態，不要帶著不良的情緒開車，更不要酒後行車。要明白有車是為了方便生活而不是為了損害自己的身體。如果離目的地比較近的話可以考慮步行運動一下，不要過於依賴車。

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