瑜伽的意義，看完你會一直堅持練下去

讀書可以提升一個人的內涵

旅遊可以豐富一個人的閱歷

健身可以塑造一個人的形體

而瑜伽，卻能豐富你整個生命

只有內外兼修你才能做到舉止優雅得體，這個世界上從來沒有不勞而獲的美麗，總有人因為各種條件的牽絆覺得練習瑜伽已經來不及了。但請相信，瑜伽之路，永遠不晚。

也許工作已經榨乾了你所有的時間與精力，一切都像紛亂的碎片難以拼合，但瑜伽能給你更多時間與精力。他們的每一天都能在樊籠羈絆中找到永恆和寧靜、他們的每一步都步步生花、他們的每個笑都如春花爛漫。

也許在長久的荒廢中你的身體已經不堪一擊，各種疼痛與煩惱接踵而至，甚至幾分鐘你也堅持不了，但那只是開始很快你將不同，瑜伽帶給你的變化將難以想像。

你也曾欣喜自己的點滴進步、你也曾失落於自己與他人的巨大差距、你與那些人的鴻溝彷彿永遠無法填平，但千里之行始於足下。任何人都有一樣低矮的起點，堅持是成長的唯一捷徑，積沙成塔不是寫在紙上的一個奇蹟，在瑜伽的世界裡，它真的會發生。

你常常感嘆自己已然不再年輕，無論如何努力也無法與年輕人抗衡，於是總是躊躇不前，但是瑜伽並非競技比較，瑜伽是與自己身體與靈魂的連接。只要開始瑜伽，你就贏了，瑜伽帶給你的是人與生俱來的能力與需求，不要讓借口阻擋內心的渴望。

成為瑜伽人的條件不高，只要瑜伽，你的生活從此便不再一樣，有瑜伽為伴的日子裡，每天都變得有意義。

人生的境界是取決於內在的選擇，瑜伽如箴言、樸實無華、韻味悠遠、喚醒我們至純至淡之本性，現在瑜伽，永遠不晚！

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