【文苑】我的瑜伽夢

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夢幻曲

呂思清

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袁河散文

作者簡介

吳繼珠：筆名珠珠。江西省贛州市大余縣人，新余市健身房瑜伽教練，性格開朗豪爽，愛笑，熱愛生活，喜歡旅遊、寫作，多熱忠於瑜伽與肚皮舞等。平時偶爾也能靜下心來揮灑幾筆，作品散見於《新鋼每日新聞》。

我的瑜伽夢

作者：吳繼珠

「拋去所有的煩惱，城市的喧囂，工作的壓力，摒除所有的雜念，在這一刻讓我們意識就在當下，不受任何外界的干擾，靜靜的呼吸著!」當日落黃昏時，我盤坐在瑜伽房內，享受著瑜伽給我帶來的冥想與安寧的那一刻，是我最寧靜和遠離世俗的時刻，無論在此之前發生了什麼事情，我都似乎可以忘卻所有。

這就是我的瑜伽，當今最休閑的一項運動。說起與瑜伽結緣，早在七年前，被一位好友總在耳旁細說著瑜伽的種種好處，我卻不以為然，哪有這麼神奇?但天性喜歡感受新鮮事物的我，似乎抵擋不住誘惑，抱著一種體驗的心態去感受了一番傳說中的「瑜伽功夫」。一堂課下來，讓我匪夷所思的是:世俗寧靜，安詳平和，纖塵不染，還有拉伸後的放鬆舒適感，都是我一直在追尋的感覺！

從那一刻起，每天與瑜伽並結下了不解之緣；無論風霜雪雨，都阻擋不了我和瑜伽的美麗約會。在起初的體位練習當中，每一個動作對我來說都是十分痛苦的，跟著瑜伽教練的指導下進行，並配合著呼吸的正位練習，拉伸、下胯、延展脊柱，核心肌群的訓練等等，每一個動作挑戰自己的極限的同時稍做停留數十秒，那種身體的感官，疼痛酸麻感是無法用言語能表達的。當然，這一切的確是一個循序漸進的過程，正如人生的奧秘一樣，要不斷的勇於超越自我，挑戰自我，享受當下，才能看到它日漸成長！不是嗎？

踮起腳尖，雙手高舉過頭頂，十指交扣，翻轉掌心朝上，似乎我的雙手就快要觸碰到天空。每當聆聽著清脆悅耳的音樂，便是我靜謚地完全沉浸在其漫妙之中的時候，這是我享受獨處與內心寧靜的祥和之時，我喜歡這種身心安然閑逸，不被任何事物所干擾的空杯之心。更多的時候瑜伽是靈魂之上的釋然與脫塵；「閉上雙眼，嘴角微微的上揚，給自己一個淡定而又自信的微笑」漸漸的，我學會了，用這種淡定而又平和的心態去面對生活，雲捲雲舒，去留無意。我熱衷於文字，因為它與瑜伽有異曲同工之效，當我將所有的情愫與領悟用筆墨書寫成文時，心中的那份恬靜與欣喜如沐春風十里！

如今，我已經與瑜伽相伴整整七個年頭，在這七年里，我從一名瑜伽愛好者到一名優秀學員，再升級到助教，最後成為一名瑜伽教練。一路的成長承載著我對瑜伽的夢想，我無時無刻地追尋著，它已深深融入到我的生命里不可或缺，在常人難以體會的瑜伽道路上，我一直堅守著這份執著、熱愛、追求、不舍不棄，那是帶給我的是最自豪的未來。

我將讓這種無盡的正能量，傳遞給我身邊的每一個人，心懷著最虔誠的信念，享受如夢境一般的瑜伽生活，這就是我的瑜伽我的夢！

吳繼珠瑜伽展示