每逢佳節胖三斤，肥可以慢慢減，但吃下去的油膩就在眼前！

{ 今日話題 }

今年過年你胖了嗎？

在自己家吃，

去親戚家吃，

聚會也是吃，吃吃吃！

正所謂「每逢佳節胖三斤」，

不胖幾斤哪好意思說自己過了個年。

據報道，一男子過完年戒指卡手求助消防！

他自己也調侃道，可能是由於這兩天過年吃飯太豐盛，才導致了手指的腫脹。

看來，變胖是對假期最好的尊重，

不胖都對不起那些為自己死去的豬羊魚鴨！！！

肥可以慢慢減，

但吃下去的油膩就在眼前。

節日里，每頓飯菜都少不了油膩，所以，大部分人都會出現脂肪攝入量過高的情況，這些脂肪甚至會沉積在血管，誘發心腦血管疾病。

這時候，你需要來兩粒α-亞麻酸，為身體來做「大掃除」，輕輕鬆鬆化解油膩。

α－亞麻酸能夠將人體內多餘的甘油三酯與膽汁酸結合在一起，排入腸道，隨糞便排出體外，具有排脂、去脂的作用。因此α-亞麻酸有降血脂、減肥和防治脂肪肝及肝硬化的功效。

此外，還建議大家，節後幾天的主食要以穀類粗糧為主，可以適量增加玉米、燕麥等成分，要注意增加深色或綠色蔬菜的比例。

同時，多喝粥和湯，比如新鮮的綠葉蔬菜、小米粥、麵條湯、疙瘩湯等，不妨配點鹹菜，這些湯湯水水都具有良好的「清火」作用，讓你已經「不堪重負」的胃腸道休息調整。

最後祝大家2018年，身體健康，吃得好，睡的香，每天都開開心心！

α-亞麻酸，人體必需營養素，春節解膩最佳助手，記得每天都要吃哦！

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