愛做這7件事的人，肝臟一定很差！第2個男人都會做
很多中醫、西醫都認為，肝臟好的人能夠能長壽。因為肝臟代謝功能正常，其他器官才能夠正常。如果肝臟毒素多、功能差，這個人就會常生病，當然也不會長壽。
肝臟為什麼會差？很大原因是因為肝臟不會「說話」。因為肝臟沒有痛覺神經，沒有痛感。即使肝臟已經負重累累了但是人依然沒有察覺，就會導致小肝病變成大肝病。生活中愛做這7件事情的人，肝臟一般都很差，然而很多人並不知道。
想要肝臟好，這7件事情少做
1、亂吃藥。很多西藥含有肝毒性，也就是這類藥物需要肝臟來代謝，增加肝臟負擔。如果自己隨意亂吃，極有可能肝臟疾病就是這樣來的。
2、煙酒。香煙中有尼古丁和上百種有害物質，直接導致肝臟疾病；酒精代謝出乙醛，引發酒精肝、脂肪肝、肝硬化等肝臟疾病。
3、生氣。容易生氣、脾氣暴躁的人，在中醫里被稱為「肝氣橫逆」，簡單說就是肝火旺盛，經常生氣很傷肝。
4、抑鬱。在中醫里被稱為「肝氣鬱結」，也就是說如果一個人經常處於壓抑的狀態，肝氣會鬱結，從而能導致一系列肝臟疾病。
5、久視。眼睛和肝臟是相連的，肝臟不好，眼睛也會出現眼乾、眼澀等癥狀；而長時間用眼，也會導致肝病疾病。
6、睡不好。熬夜、睡眠不足，導致夜間肝臟應該休息的時候還要工作，引起肝細胞的負擔加重，對於患有乙肝的人來說，病情惡化更快。
7、吃太油。吃太油膩的東西，不僅身體會發胖，肝臟也會長脂肪。長期吃油膩的東西，脂肪堆積就變成脂肪肝。
想要保護你的肝臟，多做4件事
1、多喝水，幫助肝臟排毒
多喝水可以促進新城代謝，減少毒素的堆集，減輕肝臟的負擔。不管是什麼疾病，多喝水基本都是有輔助作用的。
2、喝酒之前要吃點食物
喝酒被認為是最傷肝的行為之一，如果無法避免喝酒，那麼在喝酒之前吃一點食物填充胃部，讓食物形成胃黏膜的保護層，減少酒精傷害胃部、減少酒精進入血液中、減輕肝臟負擔。
3、喝點養肝的枸杞仰甘青茶
西藥很多是有肝毒性的，但是中藥沒有，因此養肝喝點中藥茶飲可以更好的養肝效果。常見的養肝中藥有菊苣、決明子、枸杞、蒲公英、白茅根等等。肝火旺、脂肪肝、酒精肝等肝臟疾病的人都可以用這幾味中藥泡茶喝。
菊苣、決明子、枸杞、蒲公英中均含有能夠提升肝細胞活力、加快修復肝細胞的活性成分；而白茅根具有解毒功效，可以幫助肝臟排毒。5種中藥一起泡枸杞仰甘青茶，養肝功效比單種泡水更好。
菊苣：修復受損的肝細胞，清除肝臟脂肪，進而起到保護肝臟的作用。
決明子：決明子可以清肝火，祛風濕，益腎明目等作用。
枸杞：促進肝細胞的新生，幫助改善肝功能，有養肝固精的作用。
蒲公英：通肝經，促進肝臟的活動，改善肝臟的亞健康狀態。
白茅根：清熱解毒，排凈肝臟毒素，改善肝臟細胞的修復和新生。
4、別老生氣，開心點
很多長壽的老人都說長壽的秘訣就是：不生氣。不生氣的人，肝氣正常生髮、順調，肝順了其他身體也就順了。因此，開心點可以有效預防各種肝臟疾病。
