春天疾病全來臨，多吃這幾種食物，為這一年打下好基礎！

轉眼間春天已經來臨了，很多疾病也是紛紛出現，而且現在又是換季的時候，很多人稍微不注意就會生病。所以在這個時候我們最容易能做到的預防就是食療，只有身體什麼都不缺，免疫力才會越來越好。芽菜就是其中之一，這個時候是萬物復甦的時候，多吃一點芽菜非常好！

當然白開水和茶也是不可缺少的，在春季最應該喝的就是菊花茶，或者蒲公英茶都可以，這樣不僅能夠有效的防止上火，更是能很好的保護肝臟。而且每天救命水也一定要喝，早起一杯溫開水，睡前一小時一杯溫開水！

野菜也是春季最應該吃的食物，相信大家小時候在農村都有這些經歷，所以在老一輩口中春天吃點野菜還是非常有必要的。薺薺菜，薤白等野菜都非常適合春天吃，雖然名字大家可能不熟悉，但一定都吃過，所以今年的春季可以吃一些！

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