孕期不適小問題？這些情況當心肚子里的寶寶

轉眼就要過中國農曆新年，每個家庭團聚的日子，一到年關家裡事情就特別多。

如果是孕媽媽，身負著大肚皮，忙裡忙外的，有時感到真的很不方便。如果因為太忙太累，會感到腹部疼痛或不適，有時只是輕微悶悶的痛，有時則會像拉肚子一樣一陣翻絞痛。一些孕媽媽可能不會加以理會，想著忍一忍就過去了，有些會很心慌，年關到，找不到醫生諮詢，可怎麼辦？

我們一起來看看，有些孕期疼痛，只要了解清楚，不需要慌張。至少做到心裡有底。

癥狀一：

孕媽媽有時感到下腹部悶脹，或者輕微酸痛及重重的垂墜感，有點類似生理期前的不適，屬於正常生理變化。主要是因為體內荷爾蒙和黃體激素改變，使子宮脹大，導致腹部疼痛或不舒服，特別是懷孕初期。

如何改善：

建議孕媽媽可試著輕輕撫摩肚子，以肚臍眼為中心，從順時針再到逆時針安撫，能幫助舒緩不適，如果手冰涼，可要先摩檫熱喲。

癥狀二：

在懷孕中後期，當寶寶越來越大，子宮也會跟著增大，骨盆腔的支撐韌帶會產生痙攣現象，導致孕婦感到下腹部疼痛，還壓迫到膀胱，造成下腹部不舒服，通常伴隨著有尿意或腰部酸痛等現象。

如何改善：

這是自然的生理變化之一，孕媽媽們要盡量避免憋尿，如果胎兒比較大，肚子比較重，有些孕媽是懷雙胞胎或多胞胎，在中期就已經非常大的肚子，可以穿托腹褲或是使用托腹帶來緩解。如果發現血尿或排尿時有灼熱感和下腹痛，極有可能是尿道發炎，就需要應儘快就醫了。

癥狀三：

如果因為忙或是外出拜年走訪親戚，飲食不定時，孕婦很容易感到腸胃不適而感到腹部疼痛(也有可能同時感到心窩痛)，這種情況大多和消化性潰瘍、胃脹氣、慢性胃炎或胃食道逆流有關。

如何改善：

每個人情況不同，有的是肚子餓時會胃痛，有人則是吃飽後胃 (脹) 痛，若遇到這種情況，請注意改變飲食，盡量按量吃飯，在外出時餓了，吃點東西，或是帶幾個巧克力在身上，補充一下。盡量避免刺激性的食物 (太辣、油炸都不好)，而且吃完東西也不建議立刻平躺休息，以免加重胃食道逆流。

癥狀四：

當子宮收縮太強烈時，也容易讓孕婦感到腹痛。一般造成子宮收縮的原因多來自藥物副作用、孕婦受驚嚇（比如突然的鞭炮聲，從親戚家門後跑出來汪汪叫怕生的小狗）、跌倒、運動過於激烈、或是預產期提前到了，提醒孕媽媽準備生產。

如何改善：

如果還沒有到達預產期，孕媽咪應注意服用的任何藥物，一定得經醫師許可，並多多放鬆心情，凡事緩慢小心，也避免過於激烈的運動。若是宮縮過於強烈，應立刻就醫進行安胎，以免影響胎兒安全。過於勞累也會導致破水和胎兒提前早產。所以孕媽媽們要特別小心再小心，在孕後期的時候。

癥狀五：

「胎盤剝離」也是造成孕婦腹痛的原因之一，屬於危險的情況，有流產的可能。此時通常會有出血的現象，以及強烈子宮收縮，有些媽咪會感受不到胎動或背痛，且腹部劇烈疼痛。

如何改善：

儘快到醫院，這是唯一的辦法！儘快找醫生協助，看是否還有辦法安胎或進一步治療。情況危急時，甚至有可能需提前生產或終止妊娠，以免造成胎死腹中或產婦大量出血的危險。

如果腹痛情況是突然發生的，而且劇烈持續，甚至伴隨著嘔吐、出血、強烈子宮收縮、無胎動 (有可能是胎兒臍帶繞頸，一般來說大於五個月的胎兒每天都有胎動)，代表並非正常生理變化造成的疼痛，孕媽咪們千萬不能大意，才能及時找出原因，保護自己和孩子的生命安全。

近年關，天氣又冷，孕媽媽們要小心再小心地保護好自已，雪天路滑，盡量避免出門。不要老往人多的地方去，像辦年貨，能交給家裡人，就交給家裡人吧。懷孕不易，好好珍惜。

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