健身的姑娘，身材很難用常理解釋！

圖：當一個姑娘說我就肚子胖，我就手臂有贅肉，我就大腿粗，不要相信她，除非她是一個擼鐵的姑娘，但是擼鐵的姑娘其實不會說這樣的話，因此，基本不用相信這些姑娘的話。一個腿粗的姑娘，往往她們的肚子也會有贅肉，或者手臂也粗，但是一個健身的姑娘，她卻可以做到不按常理出牌，比如這個叫於麗特的姑娘，她的大腿竟然和腰差不多粗。

圖：一個人很難決定肥肉長在什麼地方，這是身體自己決定的，但是肌肉卻可以通過自己的訓練，讓它按照你想要的方式生長。於麗特身上的脂肪其實很少，因為她腹部有清晰的肌肉線條，腹部肌肉線條只有低體脂率才能顯現。而她的大腿又是那麼粗，她的大腿顯然不是脂肪腿，而是力量十足的肌肉腿。

圖：驢踢是於麗特最喜歡的健身動作，她的翹臀和肌肉腿有一半功勞要歸於這個動作。很多姑娘想要翹臀，卻都是自重訓練，其實負重效果才好。史密斯機驢踢這個動作就是歐美翹臀女神們的秘密，但是中國姑娘練這個動作的時候，可能會感覺尷尬。有個擼鐵的女漢子說的對，看隨他們看，翹臀是自己的。

圖：女人的肌肉生長和男人的肌肉生長原理一樣，除了高強度大重量的力量訓練之外，還要及時補充營養，於麗特和歐美的肌肉男一樣，都吃蛋白粉，這沒什麼問題。蛋白粉只是營養素，又不是什麼激素，對於人體而言，跟食物中獲取的蛋白質一樣。

圖：身體健康就是財富，而身材更是財富。於麗特憑藉完美的身材曲線，在社交網路上擁有超高人氣，很多運動服裝品牌和營養補給商家都找她推銷代言。她只要在自己的社交賬號上展示，就能有不錯的轉化率，誰叫她身材這麼好呢，怎麼穿都好看。

圖：於麗特展示完美的身材曲線，健身的姑娘，身材根本無法用常理推測，擁有纖細的小蠻腰，大腿卻如此粗壯，這是健身女神的身材。那些只會節食減肥的姑娘，根本無法理解，這樣的身材到底是如何生長的。沒有十年磨劍，哪有寶劍，沒有健身房的苦難，安得女神身材。

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