更年期女性千萬別做這件事，它是癌症的催化劑！醫生警告：趕緊改

著名養生專家——曲黎敏

女性在更年期總能遇到各種各樣的「麻煩」，不僅有心理上的「麻煩」，生理上的「麻煩」更是一大堆。就如月經不調、失眠盜汗、脾氣暴躁、潮熱等等這些疾病還都是小麻煩，若是碰上癌症這樣的大麻煩，那估計這輩子就要完了！

而對於更年期女性來說，很多婦科癌症在早期沒有明顯的癥狀，所以很容易錯過治療的最佳時機。女性癌症的種類也比較多，最常見的是乳腺癌、卵巢癌、宮頸癌和子宮內膜癌。

那麼更年期女性防癌該怎麼做呢？其實，不良的精神心理，是癌症的「催化劑」。研究就顯示，無法排解的悲哀、過分謹慎、迴避衝突、小心處事，即使內心有強烈的不滿，也會委曲求全這些心理活動都與癌症有密切聯繫。

那更年期女性如何調節不良的精神心理呢？

首先，學會及時釋放壓力

不要將生活局限在家庭和工作中，要多結交朋友，取得有效的「社會支持」。社會支持度越高，患癌的可能性越低，越容易維護自己的心身健康。還要善於及時表達情感，善於及時宣洩鬱悶，同時要培養多種興趣愛好，以釋放壓力和壓抑，陶冶性情。

另外，健康的飲食也是少不了的

養生專家建議更年期女性常吃傾，城，蜜、蘋果、青菜等食物，由五種天然花蜜採集而成的該蜂蜜對女性卵巢有很好的保護作用，也對更年期癥狀有很好的緩解作用，據說某，寶就有。蘋果等食物也是更年期女性的「好朋友」，多多益善。

其次，藥物治療也可輔助

激素替代療法相信各位都不陌生，這種方法較其他方法來說見效快，但是副作用也是比較大的。因此各位選擇時還需謹慎對待，切不可粗心大意！

此外，女性還應理解周期性變化

更年期女性要善於自我激勵，在心身疲憊時告誡自己：這是暫時的，很快就會走出「谷底」。

最後，要定期做檢查

定期檢查有助於更年期女性及時找出身體上的毛病，以免錯過最佳治療時間，這也對疾病的治癒率提高了許多。

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