高齡懷孕危險大嗎？高齡媽咪如何備孕？

現代社會很多人都在年輕的時候把精力放在事業上，因此高齡孕婦也越來越多。現在隨著二胎的開放，很多大齡女性也開始拼二胎。高齡備孕會遇到的問題相對較多，那麼高齡女性備孕要注意些什麼呢？

什麼樣的女性被稱為高齡產婦？

我們國內通常把35歲以上的女性就叫做高齡產婦。但實際上在國外40歲以上生孩子的女性都很多。只要產婦孕期的檢查各項指標正常，寶寶的健康就不用擔心。孕前檢查不能省且需要更精準，身體各方面的檢查就必須得慎重。高齡女性在日常生活中更得注意，不疲勞受孕，不熬夜等等。

備孕與年齡的關係沒有想像中那麼大。但是備孕的女人長期處於緊張、焦慮的情緒中，或者出現內分泌失調、月經紊亂(常見於高齡女人)的狀況，會降低受孕的幾率。同樣如果備孕期的男人狀態不佳，也會降低受孕的概率。

高齡女性如何備孕？

孕前去做健康檢查。高齡妊娠的女性，身體發生異常的幾率比年輕女性要大，因此，在準備懷孕時和丈夫一起先去醫院做一下全面的健康體檢。如果存在異常應先積極治療，把身體調整到健康狀態。

做好營養準備。每天注意補充新鮮蔬菜、水果、雞蛋、牛奶、瘦肉等富含優質蛋白的食物，做好營養儲備，充足而優良的營養有助於提高卵子的質量。

保持作息規律。充足的睡眠可以提高身體的免疫力，增強器官組織的機能，特別是生殖系統，有助於形成優質的受精卵。

因為個人的身體素質不一樣，所以孕期表現也會不一樣的。所以高齡媽咪與其擔心孕期是否辛苦，不如從備孕期就提高自己的身體素質，用健康的身體、放鬆的心態和積極的準備來迎接小寶寶的出現。

九州上醫中醫館提醒：

即便是沒有懷孕，40歲的女人和20歲的女人從體質上來講，還是會有著本質的區別。作為高齡女性對於孕期前後的準備和恢復，心態上應以「身體健康」為主。如果已經為迎接寶寶打好了經濟、家庭、思想、物質等基礎，那就是合適的，重點在於調養好身體的狀態。

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