「由入門到精通」的「入門」

可能是手裡有了閑錢，可能是有了更多閑暇的時間，可能是為了帥氣靚麗，可能是為了健康，早晚跑步的鍛煉的越來越多地出現年輕人的身影，廣場上廣場舞的陣營里年輕人也有一席之地了，辦健身卡的越來越多，雖然大多數在最初的幾次之後就隱姓埋名沉寂於江湖。

作為一名資深的胖子，對「好身材」這個詞無比羨慕卻望而卻步。想要天天跑步吧，膝蓋總是不予配合，想要少吃吧，胃的抗議總是震天響。鍛煉，必須要鍛煉，不得其法。當某一天明確了處於空氣質量並不總是良好的城市外圍，健身房是個很好的選擇的時候，發現健身房這玩意小白單打獨鬥似乎玩不轉，何況一個胖子還自帶自卑光環呢。

那麼，就這麼任由脂肪無法無天地掛在身上，越掛越多？

不可能。

一個月前，我咬牙切齒地找了一個健身教練，說咬牙切齒，是因為私教真的很貴啊。為了半年或一年後好看的我，不，為了健康，肯定是為了健康嘛，我斥了巨資，吃土也在所不惜。但，這個決定真的是無比英明的。

首先，與器械打交道，作為不那麼靈活的胖子，安全很重要，私教會扮演一個保護者的角色，同時也會及時糾正可能會造成損傷的錯誤動作。其次，因為是一對一，胖子的玻璃心受到了極大的保護，這個很重要。再者，在相對科學的循序漸進和鍛煉方式中逐漸找到了自信，自信吶，胖子的自信吶。還有一點很重要的，是，經歷了從入門到粗通的過程，如同學會了鍛煉這門語言，我知道鍛煉過程中需要注意的點，我知道我適合什麼樣的強度，我知道如何去制定自己的鍛煉計劃。那麼，兩三個月以後，我可以自由地傲嬌地得瑟在健身房，或者，恣意地低調地安靜地躲在自己小窩裡揮汗如雨。

相比於自己找來一堆資料視頻篩選自學，可能很長時間找不到最科學有效的方法，可能會動作錯誤甚至受傷，可能入門階段因為畏難和沒有及時反饋導致三天打魚兩天晒網，可能會出現很多其他耗時耗力耗耐心的事情，而找人教，除了貴，幾乎完勝。

對於我來說，時間和注意力更加寶貴，錢這個東西，既然可以掙來，發揮了價值，就不必心疼。

一個胖子的自言自語。以上。

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