女性節後急救皮膚！排毒美肌改善皮膚暗啞，3款花茶熬夜食滯不用怕！

新春喜慶，放假不停吃喝玩樂，煎炸油膩大魚大肉統統開關無底線，加上魚蝦蟹、唱K、麻將不夜天，眼圈黑了，肚腩大了，皮膚差了！歡樂過後，是時候要惡補了，吃什麼？喝什麼？可快快回復健康身體，防止便秘、痘痘蠢蠢欲動?!

按中醫理論晚上11時至凌晨3時，是肝臟工作的時間，肝主疏泄，若這段時間沒好好休息，便會影響排毒功能，腸胃積熱肝火盛，減慢新陳代謝，肥膩或過量食物更難消化，體內毒素排不清，形成皮膚暗啞、黑眼圈、出油長痘痘等情況。想改善可試試以下三款花茶，有助清熱解毒，藥材店老闆也說湊效，每劑才10元，已可沖泡兩三杯，比飲涼茶更方便划算。

金銀花檸蜜茶排毒美肌增強抵抗力（按圖看清製法與材料功效）

金銀花檸蜜茶

材料：金銀花7克、黃耆7克、甘草7克、水1.2公升、檸檬汁適量、蜂蜜適量

做法：洗凈所有材料，放入水中同煲至滾，轉小火煲10分鐘，隨喜加入適量檸檬汁及蜜糖便可。

金銀花：由於開花時，初為白色，後轉黃色，故稱「金銀花」。

黃耆：又作黃芪，能補中益血、利尿、降血壓、增強消化系統功能，托毒生肌，即促進排毒，助新組織生長。

甘草：益氣潤肺，瀉火解毒，對常感疲倦、脾胃虛弱、面黃肌瘦有療效。與金銀花、黃耆三味藥材齊下，可紅潤膚色，增強肌膚抵抗力。

枸杞菊花決明子茶清肝瀉火降脂（按圖看清製法與材料功效）

枸杞菊花決明子茶

材料：菊花3克、杞子10克、決明子20克

做法：把所有材料洗凈，放入壼中，加入沸水沖泡，加蓋焗15分鐘即可飲用。可連續沖泡3至5次。

決明子：是植物決明的種子，又稱假綠豆。有效清肝明目，利水通便，降血壓血脂。味帶甘苦。

枸杞子：即杞子，明目補肝腎，富含水溶性多糖，有助對抗自由基，抗氧化防衰老消除疲勞，當中的胡蘿蔔素、葉黃素等能提高人體免疫力，

菊花：清肝解熱毒，治口乾火旺，尤其因風、寒、濕引起的四肢疼痛、頭痛均有療效。

玫瑰山楂杞子茶消滯驅濕補肝腎（按圖看清製法與材料功效）

玫瑰山楂杞子茶

材料：玫瑰7克、山楂5克、杞子5克、陳皮7克、生薑3片、蜜糖適量、水1.2公升

做法：材料洗凈，放入滾水中焗半小時，隨喜加入蜜糖便可。

一周可飲用2-3次，有助活血潤腸、改善膚質，但腹瀉或孕婦不宜。

玫瑰花：可平衡內分泌，舒壓緩和情緒，和胃養肝，有效消除疲勞、腰酸背痛、具美顏護膚作用。

陳皮：理氣健脾，開胃養肝，促進腸道蠕動，能行氣消脹、解膩止嘔，對痰多咳嗽、胸腹脹滿者有療效。

山楂：健脾益胃，消積化食，主治腸胃脹滿食滯沒胃口，對降血壓、減肥也有幫助。

生薑：姜辣素具抗氧化功效，有助清除自由基，減淡色斑，促進新陳代謝，驅濕暖身。以上材料同用，幫助腸道蠕動，排走宿便毒素，改善胃氣脹。

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