產後肚子變黑怎麼消除算問對了 教你三招包管用！

白皙的皮膚是所有愛美女性追求的，一白遮百丑相信大家都知道，在這個看顏值的時代，不僅要臉白，身上一樣要白，可是生了孩子以後，原來白皙的皮膚也不見了，全身上下最黑的大概就是肚子了吧。

10個新媽媽有9個產後肚子都黑黑的，這和孕期激素變化有關，不過沒關係，只要原來皮膚白，那麼就一定能再白回去。

今天我們就來說說產後肚子黑黑的怎麼辦，有什麼方法可以重新白起來，推薦三個方法簡單有效，愛美的媽媽可要好好收藏哦。

產後肚子黑黑的怎麼辦

一、注意日常飲食

1.多食用富含維生素C的食物。

黑色素的形成多為氧化反應，而充足的維生素C能阻止黑色素的形成。酸棗、番茄、梨、柑橘、獼猴桃、各類新鮮蔬菜等，都含有大量維生素C。

2.多食用富含維生素E的食物。

現代科學研究證明，維生素E在人體內是一種抗氧化劑，能有效抵制黑色素在皮膚上的沉積，使皮膚保持白皙。捲心菜、芝麻油、芝麻、菜籽油、黃豆、帶穀皮類食物，都有比較豐富的維生素E。

3.鹼性食物的攝入。

日常生活中所吃的魚、肉、禽、蛋、糧谷等均為生理酸性。大量酸性食物會使體液和血液中乳酸、尿酸含量增高。當有機酸不能及時排出體外時，就會侵蝕敏感的表皮細胞。使皮膚失去細膩和彈性。為了中和體內酸性成分，故應吃些生理鹼性食物，如蘋果、梨、柑桔和蔬菜等。

4.蜂蜜檸檬水

檸檬中含有豐富的維生素C，維生素C具有美白皮膚的神奇功效，同時，蜂蜜含有豐富的營養成分。因此蜂蜜檸檬水有助於改善產後「黑肚子」

二、使用一些美白產品

新媽媽可以每天洗完澡後塗抹美白產品，比如用強生嬰兒牛奶潤膚露，便宜又有效。不過一定要每天堅持哦。

三、睡眠對皮膚很重要

媽媽們在哺乳期間，晚上想要舒適的睡眠的確是一件不容易的事，每晚半夜都要起床餵奶。所以，媽媽們在白天空閑的時候可以補一下眠，例如下午小睡一會。媽媽們的休息時間一定要固定，以利於更好地調理自己的生物鐘，讓身體去適應你的生活節奏。

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