失眠星人如何擁有嬰兒般的睡眠

都說「白天不懂夜的黑」，真正能理解這句話的人大概只有失眠星人了。現在大概每5個人里就有2個經常失眠，這年頭連睡個覺都變得不容易。每天夜深人靜的時候在床上「攤煎餅」， 數綿羊也數到再次亢奮……其實不用羨慕小孩子的睡眠，現在不同程度的失眠族都有入睡助眠好夥伴~

精神亢奮族：失眠指數1顆星

放鬆減壓:S.T SHALDAN fragrance 室內清香劑

現在很流行的芳香療法可以說是很萬能了，它不僅是體會味道的變化和美感，味道帶給人的舒緩和放鬆才是它的魔力。在居住的地方長期使用空氣形象劑才是治癒失眠的第一步，要在住處營造一個整體的舒緩的氛圍。

從精油到香薰其實都是助攻的擔當，但是它們的性價比不是很高，影響的面積也比較小。S.T. CORPORATION家的清香劑蘊含了50多種芳香成分，分了前調、中調和後調，都是以花草為主要原料，花香系列格外的清新。

它家的味道又很多，也有厚重香型，男女老少都適用。它適合工作壓力大，有難以入睡傾向的人，畢竟放鬆是入睡的第一步。

淺眠易醒族：失眠指數2顆星

舒緩神經：thisworks 深度睡眠枕頭噴霧

對於淺眠族來說，他們需要睡眠的床和卧室更有安全感。所以這個枕頭噴霧就直接作用於鼻腔，進而影響大腦，舒緩神經。它能更直接精準地起到助眠的作用，能將睡眠提升到深度睡眠，很多人用過它都不會半夜驚醒了。

它以薰衣草精油糅合洋甘菊，加乘舒緩芳香，緩解精神壓力。還有岩蘭草油安神精華，平衡大腦中樞神經，鎮靜安神。把頭埋在這樣的香味籠罩里，整個人才算是卸下了疲憊，才算是真正進入了睡眠的狀態，有它才安心睡到大天亮。

失眠多夢族：失眠指數5顆星

鎮定助眠：Nature"s own自然澳 睡眠片

對於整晚難以入睡，情緒起伏不定的失眠黨來說，味道和床鋪的舒適度已經很難促進到他們的睡眠了。所以這個時候還是要進行草本和保健類產品的輔助，慢慢培養出合理的生物鐘，逐步提高睡眠的質量。

而與安眠藥不同，助眠片是以植物精華為主，它沒有立竿見影地對神經系統進行鎮定，強制入睡。而是通過舒緩神經緊張，縮短入睡的時間。

Nature"s own家的助眠片選取的是啤酒花和酸棗，這兩個營養成分是帶舒緩鎮定作用的，澳洲家庭常常備一瓶在床頭。不用擔心會有依賴，畢竟它不是藥物，成分也以植物精華為主。不過失眠的原因多種多樣，嚴重的還是去醫院比較妥當。

好的助攻再加上好的心情，失眠黨也能放過漫漫長夜，擁有嬰兒般的甜美睡眠~趕緊去洋蔥OMALL（原洋蔥海外倉）把睡眠帶回家~

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