原來這樣做真的能讓孩子在9點之前就睡，難怪我家孩子10點了還不睡

有孩子的家長肯定都領略過孩子的精力是有多麼的旺盛，雖然說孩子精力旺盛了代表著孩子身體健康是一件好事，但是孩子身體精力旺盛了，晚上就不容易睡覺了，孩子身體的成長大多是靠睡眠來完成的，所以說孩子不能不睡覺，那那些能讓孩子9點就睡覺的家長是怎麼做到的呢？

讓孩子早早的睡覺是有辦法的，首先，家裡的晚飯一定要早點吃完，大約在六七點全家人就吃完晚飯，在孩子睡覺之前，給孩子一段消化食物的時間，這樣能讓孩子睡得更香

在晚上八點左右就給孩子洗澡患上睡衣，讓孩子早早的上床躺著，躺著床上的孩子對床都有一種想睡覺的感覺了，但孩子是很害怕自己睡覺的，他們會沒有安全感，所以這個時候家長再給孩子講幾個睡前小故事，孩子聽著來自爸爸或者媽媽的聲音，很快就能睡著了

讓孩子睡覺其實並不是一件很難的事情，只要家長掌握好辦法就一定能行，你家的孩子都是幾點之前睡覺？9點之前就能睡得著的孩子身體倍棒，因為前天晚上吃晚飯早，第二天早上肯定肚子餓，這樣就不會養成孩子挑食的毛病了

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