喝茶能降脂？常喝這一種茶能控制膽固醇、降血脂

現代人高脂肪高糖分的飲食方式，使得高血脂頻發。中醫認為：紅麴性「甘、溫、無毒」；控制膽固醇、血脂濃度正常化。

它屬於一種食品類的營養補充品，可使膽固醇偏高(在200~240 mg/dl)的人們維持正常、健康的膽固醇水平。

而綠茶含有綠茶多酚成分，有助燃燒堆積在體內脂肪的作用，並促進腸道蠕動。

綠茶對於高血脂預防也有幫助，當中的綠茶多酚類，有助控制澱粉，降低碳水化合物被消化分解的速度，避免「肥胖賀爾蒙」胰島素值突然上升，幫助體內脂肪的代謝作用；並可減少兩餐間的飢餓感，避免產生過食現象。

紅麴有消食、健脾胃等作用；有助不良膽固醇控制。紅麴在當中的組成成分，含有幫助抑制體內膽固醇合成的組成；屬於還原酵素的抑製劑，有助血清膽固醇維持。此外，當中還含有的不飽和脂肪酸，也有助於血清三酸甘油酯濃度的維持。

此外，不被腸道吸收的綠茶殘渣還可促進腸道蠕動、預防便秘。平常可多攝取。

高血脂患者應配合日常飲食控制，搭配多運動，以及選擇適合食材，促進血脂控制。

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