教你9招，長假後快速進入工作狀態

大家好，我是對假期戀戀不捨的秋小葉！

假期結束，很多人發現了兩件讓人憂傷的事情：

? 每逢佳節胖三斤

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? 工作完全沒狀態

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假期剛放鬆下來，馬上又要上班，突然要進入緊張的工作狀態，總有些不適應。

有個詞專門用來形容這種狀態——「節後綜合征」（「征」沒寫錯-。-）

今天分享9招，助你擺脫「節後綜合征」，快速進入狀態，新年鬥志滿滿！

將生活節奏回歸常態

一放假，睡懶覺；上班後，連續幾個工作日起不來。

整天沒有精神，影響了工作怎麼辦？

回顧自己的新年目標

新年開工，難進入狀態，陷入迷茫？

不妨拿出自己的新年目標，自己回顧一下新年立下的目標。

多看點方法，少看點雞湯

遇到困難，尋找雞湯安慰自己？

不！這樣永遠解決了不了問題！因為方法總比困難多！

集中注意力做好小事

新年開工任務重，不知道從哪裡開始著手？

不妨集中注意力做好一件小小的事情，讓自己進入工作節奏。

像運動員一樣，逐步上量

假期回來一工作就顯得疲憊不堪？

在假期也給自己安排一些小工作，無非工作強度可以比平時弱一些。

正式工作後，逐步增加工作量。

把大任務分解成小任務

剛剛上班或上學時，會遇到大量需要處理的積壓工作，人的心情會很煩悶，不想處理。

解決辦法也很簡單，把大工作分解成小任務。

然後專註當下的任務，一個個去完成它。

抽時間整理次日待辦事項

每天上班都不知道第一件事該幹什麼，任務一個接一個，時間總是不夠用，這可怎麼辦？

其實每天上班前一晚，抽時間整理次日的待辦事項，可以讓自己工作更加有條不紊。

給自己設置一個小獎賞

節後上班沒動力怎麼辦？

那就給自己設置一個小獎勵。

完不成目標，都是這些該死的工作，毀了我的獎勵！

和有正能量的人一起

總是無法戰勝自己的懶惰頹廢，各種無奈？

最好的選擇就是和積極的人在一起，一個真正積極主動的人總是能帶動他身邊的人去努力。

知道了這些建議，你該知道如何快速恢復狀態了吧？

好好收收心，稍微規划下待辦事項，準備上班走起~

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作者：三金

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