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腦康君帶你了解,催眠的十大誤區

誤區

事實

VS

誤區1

催眠師能夠控制我的思想

事實:沒有人能控制你的思想,除非你允許他們這麼做。在催眠的過程中你的催眠師會給你建議,如果你想做到,那麼就去做好了。如果你聽到一個建議,你不同意,你的潛意識會自動拒絕它。

誤區2

我將作出尷尬的行為

事實:這種假設完全基於舞台上的催眠表演,因為那本身就是一個娛樂行為。事實上,催眠技術是幫助人們不斷自我成長與提升能力的過程,它不是娛樂。

誤區3

催眠是魔術,或者是法術

事實:催眠是一個科學研究的自然狀態。催眠是基於幾十年的臨床研究。在美國催眠治療師是會寫入美國聯邦職業法典。

誤區4

如果我被催眠了是否很危險

事實:催眠是非常安全的,實際上是在一種很高的覺知狀態,更佳的學習狀態。任何時候,如果有緊急情況,催眠狀態的人能夠自然睜開他們的眼睛,並且走出催眠狀態。

誤區5

我從來都沒有被催眠過

事實:每個人每天都會自然而然的進入催眠狀態,至少每天兩次,晚間的時候在入睡之前,白天在早上起床下地之前。大多數人能夠被環境和事物催眠,進入由環境或事物引發的催眠狀態。可能是在看電影的時候或是讀一本好書。

誤區6

催眠是一種「靈丹妙藥」

事實:雖然催眠是一種可以快速改變的辦法,而且能夠保持長久的變化,但是也不存在一次催眠就可以發生奇蹟的效果。每個人的改變都是基於自身的狀況。

催眠7

催眠可以讓人講真話

事實:催眠療法不能用於法庭證詞,它也不能用於測謊測試,催眠不能「強迫」任何人講真話。

催眠8

催眠時將會失去記憶

事實:催眠不是一種無意識的睡眠狀態。事實上,大多數人反饋在催眠狀態下思維更敏銳,會注意到全部所發生的事情的同時又不會被某一件所影響,這是一個全然覺知的狀態。

誤區9

自我催眠是否比專業的更有效

事實:如果沒有被專業催眠師訓練過如何正規的自我催眠,關於自身的消極的想法和信念就有可能被強化,從長遠來講會導致更多的問題和壓力。

誤區10

所有人都可以被催眠嗎

事實:這是一個陳舊的想法,在近代已被證實只有在真心需要,實際配合的情況下才可以被催眠。催眠,會在誘導前測試人們不同暗示感受性,確定最佳進入催眠的途徑。

以上就是腦康君為大家總結的,對催眠的誤區,想必大家對催眠療法,也有了些許的認知了吧。


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